营养师胡老师|一直被口臭困扰？这4个清新口气的方法，是时候用上了
没经历过的人是不会懂的 ， 口臭足以完全摧毁一个人 。
社交时会有严重的自卑心理 ， 本来挺乐观开朗的人 ， 会觉得自己有口臭就低人一等 。
恋爱时就更胆小了 ， 接个吻都不敢 ， 生怕吓跑对方 ，
工作时越来越不想跟人交流 ， 因为会被人瞧不起 ， 渐渐的什么都变的力不从心了 。
说起来其实挺心酸的 ， 没有人愿意跟这个让人尴尬的东西有关联 ， 但好像又身不由己一样 ， 青春本该是像花一样绽放 ， 最后只能深陷泥沼里 ， 好不容易洗干净了 ， 发现时间过得好快啊 ， 什么都来不及了 。
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那为什么别人没有 ， 只有你有呢？
1、口腔清洁不到位
这是最常见最普通的原因 ， 日常生活当中就是有那么些奇葩不喜欢刷牙 ， 或者吃完刺激的东西不漱口 ， 口腔里的食物残渣滋生细菌 ， 腐烂发臭 ， 一张口像是化粪池一样 ， 如果是这个原因导致的口臭基本上是自讨苦吃 ， 也是自食恶果
2、消化不良
如果肠胃功能不好的话也是会引起口臭的 ， 现在的人喜欢吃重油重辣的东西 ， 或者是各种不好消化的食物 ， 还喜欢在晚上吃 ， 这是很容易导致肠胃消化不良的 ， 食物残渣得不到很好的消化 ， 产生难闻的气味 ， 通过食管反应到口腔 。
3、上火
很少人知道上火也会导致口臭 ， 其实上火的原因大多也是因为吃的 ， 还有就是夏季的时候天气炎热容易导致胃火 ， 胃火会长痘、便秘、眼睛发酸发涨 ， 还有就是口臭了 。
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口臭真的太影响人的形象了 ， 就算你长的再好看 ， 穿着再稳重 ， 只要一张嘴就完了 ， 所以今天胡老师就给大家推荐几个能去除口臭 ， 让口腔保持清新的小方法
1、茶叶
茶叶当中含有茶多酚 ， 可以杀死口腔里的细菌 ， 防止细菌滋生 ， 如果是吃了刺激性的食物 ， 没有办法马上刷牙 ， 就用浓茶漱口 ， 过着直接嚼泡发的茶叶 ， 可以抑制口臭 。
2、柠檬薄荷水
柠檬自带清香大家都知道 ， 柠檬里的维生素可以生津止渴 ， 去火去暑 ， 在柠檬水里加一些薄荷叶 ， 可以败胃火 ， 清除口腔异味 ， 同时还有美容的作用哦 。
3、酸奶
这个方法大多数人都不知道吧？其实酸奶是最简单最直接的 ， 因为酸奶本身就是促消化的 ， 酸奶当中的乳酸群可以促进肠道蠕动 ， 每天喝一杯可以帮助肠道消化 ， 清新口气 。
4、按摩劳宫穴
这是个很冷门的方法 ， 相信大多数人一定对它嗤之以鼻 ， 怎么可能按揉个穴位就可以缓解口臭 ， 其实你错了 ， 中华文化博大精深 ， 多的是你不知道的事 。
按揉劳宫穴通常被用来缓解内热引起的口疮 ， 是中医当中清热泻火的一个手法 ， 对于缓解口臭也有神奇的作用 ， 劳宫穴位于握拳时指尖指向的地方 ， 每天利用空闲的时间按压几次 ， 一次三分钟 。
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【营养师胡老师|一直被口臭困扰？这4个清新口气的方法，是时候用上了】胡老师的健康小知识就分享到这里了 ， 相信大家肯定明白口气清新的重要性 ， 你们还有什么小方法可以缓解口臭 ， 都可以留言大家一起分享哦 。 #健康养生##我要上头条#
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