养生杂志总汇|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来( 二 )
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海带 。 其实对于高血脂患者来说 ， 在平时也可以常吃一些海带 ， 海带中含有丰富的钾盐以及钙元素 ， 能够帮助吸收胆固醇 。
同时也可以净化血液 ， 促进毒素垃圾的排出 ， 帮助降低血脂水平 ， 所以被人们称为高血脂的劲敌 ， 坚持食用的话 ， 能够帮助平稳血脂 ， 保护血管的健康 。
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牛油果 。 牛油果的营养价值非常高 ， 其中富含维生素以及硒元素 ， 纤维素等 ， 具有利于美容养颜 ， 同时也可以降低胆固醇 ， 平稳血脂水平 。
所以被人们称为高血脂的劲敌 ， 坚持食用的话 ， 能够帮助清理血管内部垃圾 ， 增强血管弹性 ， 保持血管通透性 ， 让血脂慢慢降下来 。
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