家庭医生在线网|女人来月经若有这4个表现，恭喜你！说明你的生育能力很强
在生活中 ， 总会有这种现象 ， 有的女性一过性生活 ， 忽视了避孕措施 ， 总是会一不小心就怀孕了 ， 让人感到非常苦恼 。 但有的女性在认真努力的备孕 ， 却总是不能得到怀孕的好消息 。 其实女性的生育能力也是与月经有一定关联的 。
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那么生育力强的女性会有哪些月经表现呢？
1、月经周期稳定
【家庭医生在线网|女人来月经若有这4个表现，恭喜你！说明你的生育能力很强】大家都知道女性的月经周期一般为25天到35天之间 ， 如果女性每个月的月经都在这个周期之内 ， 而且比较稳定的话 ， 那么也就说明这个女性的排卵期的是相当正常的 ， 这种情况下可以结合女性的月经计算排卵期 ， 在排卵期同房就很容易受孕 。
2、经量正常
女性每一次月经的持续时间一般为3~7天 ， 一般是前三天量比较多 ， 到后期量就会逐渐减少 。 女性要注意月经量过多或者过少都是不正常的现象 ， 正常情况下 ， 女性每天使用卫生巾应该是在三片左右 。 月经量过多或者过少都有可能提示存在着一定的妇科问题 ， 那么就会影响到生育能力 ， 要及时看医生 。
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3、月经颜色正常
女性每次的月经颜色是会有所变化的 ， 月经到来的第1天经血的颜色相对来说是比较深的 ， 第2天及以后颜色就会逐渐变化 ， 会由深红色变成鲜红色 ， 在逐渐变成暗色 。 如果经血的的颜色出现异常 ， 比如经血有血块 ， 而且有发黑发暗的现象 ， 很有可能提示女性有宫寒的症状 ， 这样就会影响到女性的生育能力 。
4、经期无异常症状
月经是由于子宫内膜剥落而形成的 ， 在经期总会感觉到一些稍微的不适症状 ， 但是不影响到工作和生活都是正常的现象 。 如果在月经期间出现了小腹部疼痛和坠胀以及手脚发凉的症状 ， 甚至会影响到正常的生活和工作 ， 这种情况下就要引起注意了 ， 要及时就医 ， 以免影响到受孕 。
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那么女性应该如何提高受孕率呢？
女性要想提高受孕率 ， 首先应该养成良好的生活习惯 ， 在平时要注意生活有规律 ， 要戒除熬夜久坐的坏习惯 ， 同时还要戒烟戒酒 ， 还要坚持体育锻炼 ， 应该把体重控制在正常的范围之内 。 因为身体过度肥胖和偏瘦都会导致月经紊乱 ， 从而影响生育能力 。 在平时可以坚持一些有氧运动 ， 比如跑步和做瑜伽等 。 保持心情愉悦也是相当重要的 ， 在心情放松的情况下 ， 有利于排卵和卵子的质量提高 。 日常饮食健康也是相当重要的 ， 要避免吃一些有害身体健康的食物 ， 比如油炸食品和烧烤 ， 以及太过辛辣的重口味食物 ， 最好不要喝碳酸饮料 ， 不要吃冰饮 。
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参考资料：
《女性来例假时 ， 若身体有四个表现 ， 往往生育能力强 ， 是易孕体质 》 ， 搜狐健康 ， 2020-06-17
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