内科医生贺宁|有人细皮嫩肉，有人满脸痤疮！苍天绕过谁！
每个人都很在乎自己的颜值 ， 希望自己有完美的面孔 ， 皮肤光滑细腻 ， 然而这样的人并不多 ， 很多人的脸上会有长痘的情况 ， 出现痤疮 ， 满脸的皮肤都很差 。
看到自己脸上的痤疮 ， 自信心会大受打击 ， 人就会变得自卑 ， 不愿与人有过多的接触 ， 尤其是女性朋友 ， 更在乎自己的脸蛋 ， 出现这样的情况 ， 颜值会下降很多 ， 那为何有人脸部光滑有弹性 ， 有些人就是满脸痤疮？
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为什么脸部会长痤疮？
痤疮的出现 ， 一般都是在青春期后 ， 很多人上了中学之后 ， 脸部的皮肤就开始出现改变 ， 慢慢的长出痤疮 ， 这是由于体内的激素增多 ， 刺激到皮脂 ， 分泌出现油脂 ， 混合空气中的灰尘 ， 就会堵塞脸部的毛孔 ， 出现痤疮 。
成年以后 ， 还经常出现痤疮 ， 跟不良的饮食习惯有关 ， 经常吃一些重口味的食物 ， 重盐、重油 ， 爱吃路边的小吃、烧烤等 ， 影响到肠胃的运作 ， 使其能力下降 ， 这些食物得不到及时的消化、代谢 ， 就会堆积 ， 出现毒素 ， 通过皮肤的表面体现 ， 就会有痤疮 。
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经常熬夜 ， 使得内分泌失调 ， 也会导致脸部的痤疮加重 ， 现在的人 ， 都喜欢熬夜 ， 每天晚上总是到凌晨才会睡觉 ， 长时间的熬夜 ， 会导致体内的内分泌出现紊乱 ， 体内的代谢和排毒能力不足 ， 身体中毒素排不出 ， 就会使得皮肤出问题 。
痤疮的出现 ， 还跟卫生习惯有关系 ， 很多女性都有化妆的习惯 ， 但是在卸妆的时候 ， 并没有完全洗干净 ， 一些化妆品的残留物会留在毛孔中 ， 堵塞毛孔 ， 加重痤疮的出现 。
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除了自身的卫生 ， 还有床单被褥不干净 ， 也会加重痤疮的出现 ， 若是不经常更换 ， 上面的螨虫增多 ， 会进入皮肤 ， 在毛孔中堆积 ， 油脂量会增多 ， 使得皮肤上痤疮增多 ， 而且是反复不断的出现 。
如何去除痤疮？
出现痤疮之后 ， 颜值会大打折扣 ， 想要治好不再长 ， 暂时还没有好的方法 ， 唯一能做的是预防 。 日常要注意做好脸部卫生 ， 每天洗脸一定要洗干净 ， 尤其是化妆的小伙伴 ， 卸妆一定要干净 ， 少化浓妆 。
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外在注意清洁 ， 内在要调理好激素 ， 保持内分泌稳定 ， 那么就要注意保持规律的休息时间 ， 不能再熬夜 ， 同时要注意饮食的调节 。
【内科医生贺宁|有人细皮嫩肉，有人满脸痤疮！苍天绕过谁！】建议大家多喝水 ， 每天保证2000毫升的饮水量 ， 同时要多吃高纤维以及高维生素的食物 ， 提高身体的代谢力 ， 促进废弃物的排出 。 维生素对皮肤也有调理的作用 ， 改善痤疮的出现 。
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还要注意床单被褥更换及时 ， 最好一周换新一次 ， 尤其是枕头 ， 两三天就要拿出去晒晒 ， 杀菌除螨 ， 螨虫减少 ， 可以改善痤疮的问题 ， 可以预防再次出现 。
那些不长痤疮的人 ， 生活习惯都比较好 ， 身体也处在一个较为稳定的状态 。 而满脸痤疮出现 ， 就是在暗示你 ， 近期的生活习惯不好 ， 身体也处于一个亚健康的状态 ， 需要好好调整自己的生活习惯 。
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通过饮食、作息的调节 ， 还要多运动 ， 运动出汗 ， 可以排毒 ， 将体内的毒素以及垃圾 ， 及时的排出 ， 可以改善痤疮的问题 ， 皮肤变光滑 ， 颜值也会提升 ， 自信心也会提升 。
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