李药师谈健康|女性44岁就停经了正常吗？是不是早衰表现？本文辟谣讲出实情( 二 )

在更年期和绝经期，随着女性体内雌性激素水平的变化，可能会出现各种各样的健康风险问题——

可能会出现潮热、盗汗、心悸、皮肤感觉异常等各种症状，这些症状都是女性在这个阶段，由于激素水平变化，引起身体的血管舒缩引起的不适症状。
体内雌激素水平的逐渐变化，还会引起女性生殖泌尿系统健康的一些变化，生殖泌尿系统干燥、易出现感染等问题，也是值得积极重视的健康风险问题。
激素水平的变化，会影响体内的代谢能力，导致高血脂、高尿酸、糖尿病等代谢问题出现的几率增大，因此，在女性更年期和绝经期，也要多注意这些慢性代谢性疾病发生的风险。而这些慢性代谢性疾病的发生，带来的还有心血管疾病风险的增加，因此，在此阶段，也要多多注意心血管疾病风险的预防和调控。
雌激素的丧失和不足，会导致骨质流失的加速，因此女性更年期和绝经后，都是骨质疏松的高危人群，因此，在此阶段，要多注意骨质疏松的预防和改善。
女性更年期和绝经期后阶段，由于激素水平的变化，还会影响女性的心理状态，焦虑、抑郁，失眠等情绪心理问题，也更容易在更年期出现，也值得引起女性朋友和家人的注意。

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上述的这些症状和问题，并不是女性经历更年期或进入绝经后就一定会出现，了解了上述知识，不管是44岁彻底停经，还是开始步入月经不调的更年期阶段，都要注意做好身体健康的调理控制，从生活上，注意健康饮食，注意身体营养的均衡补充，注意补钙和维生素D ，多晒日光浴，积极的参加体育锻炼和社交活动，保持积极乐观的心理状态，保持良好的睡眠和作息，保持健康的生活方式和心态，是保持身体健康的基础，而针对可能出现的各种健康问题，也要积极的予以重视，定期的进行相应的健康体检，一旦出现问题，在做好生活调理的同时，该用药控制的，也要合理的选择药物来加强血压血脂血糖等指标的调控，只有对相关的疾病问题做到早发现，早控制，才能够更好的减少相关慢病带来的身体各方面的健康危害，也是同样重要的，如果能够这两点都做好，即使绝经期出现的稍早，保证好身体健康，也是完全可以做到的。
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