美食杰官方|吃钙片不如吃1次它，孩子常吃“它”，益智健脑，长得高成绩好
吃钙片不如吃1次它 ， 孩子常吃“它” ， 益智健脑 ， 长得高成绩好！很快又要到学期末了 ， 每个家庭里孩子都是最重要的 ， 首先要满足他们的健康 ， 为了给他们更好的成长环境 ， 我们作为家长可谓费尽心思 ， 大家肯定都知道牛奶的营养价值非常高 ， 牛奶中的钙最容易被吸收 ， 而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理 。 但经常给孩子喝牛奶 ， 我家孩子就不乐意再喝了 ， 所以我就想了一个方法 ， 做这道黄金炸鲜奶 ， 孩子更喜欢 ， 营养也非常的高 ， 非常适合孩子食用 。 下面就和小编一起来学习下它的做法吧！黄金炸鲜奶
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By 馋嘴侬侬
配料：
牛奶 220毫升、木薯粉 35克、白糖 30克、鸡蛋 1个、面包糠 适量、面粉 适量
烹饪步骤：
1.将牛奶、木薯淀粉、细砂糖混合至无颗粒的状态 。
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2.开小火 ， 一边熬煮一边用刮刀顺时针搅拌 ， 以免糊底 。
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3.熬煮至浓稠的状态即可关火 ， 在模具中薄薄的刷上一层油 ， 将熬煮好的牛奶混合物倒入 ， 这样便于更好脱模 。
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4.冷却后盖上保鲜膜进冰箱冷藏1-2小时 。
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5.倒扣出来 ， 切成小条 ， 按着低粉+蛋液+面包糠的顺序完成操作 。
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6.进烤箱170度烘烤10分钟即可 。
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烹饪小贴士：
食材简介牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一 ， 每年5月的第三个星期二 ， 是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识 ， 牛奶中含有丰富的钙、维生素D等 ， 包括人体生长发育所需的全部氨基酸 ， 消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的 。 营养价值1、牛奶中富含维生素A ， 可以防止皮肤干燥及暗沉 ， 使皮肤白皙 ， 有光泽；2、牛奶中含有大量的B2 ， 可以促进皮肤的新陈代谢；3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 ， 可防治多种色素沉着引起的斑痕；4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂 ， 形成薄膜以防皮肤水分蒸发 ， 还能暂时提供水分 ， 可保证皮肤的光滑润泽；
【美食杰官方|吃钙片不如吃1次它，孩子常吃“它”，益智健脑，长得高成绩好】大家喜欢牛奶吗？
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