胶原蛋白|为什么女人比男人老的快，但却比男人更长寿？这是有原因的
现实生活上经常看到这样的现象：年龄相仿的两口子 ， 20多岁时 ， 女人和男人还是比较般配的 ， 但是到40多岁时 ， 女人明显老了很多 ， 而男人却显得依旧风华正茂 。
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一、为什么女人比男人老的快？
1 、女人胶原蛋白流失快
主要是因为女人胶原蛋白流失快 ， 胶原蛋白的流失是引起衰老的重要因素 ， 而女人由于自身原因 ， 胶原蛋白流失速度加快 。 每个月月经子宫内膜的脱落 ， 生孩子造成的子宫的损伤 ， 都会消耗大量的胶原蛋白 。 另外大部分女人比较注重体重 ， 因此会刻意的控制饮食 ， 从而减少了蛋白的摄入 ， 影响胶原蛋白的合成 。
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2 、雌激素水平的下降
引起女性衰老速度加快的另一个重要原因是雌激素的下降 ， 主要包括雌激素和黄体酮 。 有研究发现 ， 高雌激素水平有利于延缓皮肤的衰老 ， 但是过多使用雌激素补充剂 ， 会增加子宫癌乳腺癌的风险 。
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但是 ， 女人看起来老的快 ， 并不代表寿命短 ， 人的寿命与多种因素有关 。 我们可能会发现一个奇怪的现象 ， 很多的家庭老奶奶健在 ， 老爷爷已经仙逝了 。 不只是在中国 ， 整个世界也是这个现象 。 据2019年世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》中：全世界男性的平均年龄为70.3岁 ， 女性的平均年龄为75.3岁 ， 女性的平均年龄比男性高了整整5岁 。
二、为什么女人比男人更长寿？
1 、女人先天具有长寿基因
我们中学时学过生物 ， 人类有23对染色体 ， 其中22对都是相同的 ， 其中有一对决定性别的染色体 ， 男人是XY ， 女人是XX 。 然而X染色体上携带有许多重要基因 ， 其中有一个基因对于DNA的修复有重要作用 。 而Y染色体 ， 除了决定性别外 ， 没有其他的重要作用了 。
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2 、男人的生活习惯更糟糕
在世界各地 ， 男人普遍比女人的生活习惯差 ， 尤其是抽烟喝酒方面 。
中国疾病预防控制中心2018年中国成人烟草调查结果显示：2018年中国15岁及以上人群吸烟率为26.6%,其中男性为50.5%,女性为2.1% 。
2016年7月发表的一篇《2010—2012年中国15岁及以上居民饮酒状况》的文章 ， 中国15岁以上居民 ， 男性饮酒率为54.6% ， 要远高于女性的13.3% 。
还有其他的暴饮暴食、熬夜等不良习惯 ， 男性更多于女性 。
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3 、女人比男人更注重健康
一般女人心比较细 ， 对于身体出现了细微的变化 ， 总能提前留意 。 而男人大多粗枝大叶 ， 不怎么关注身体的状况 ， 这也导致很多疾病不能及时早发现早治疗 。
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【胶原蛋白|为什么女人比男人老的快，但却比男人更长寿？这是有原因的】4 、女人更善于排解情绪
男人不管遇到什么事 ， 总喜欢一个人扛 ， 不喜欢跟家人分享 ， 跟朋友倾诉 。 而女人总是在情绪低落时 ， 去找闺蜜倾诉 ， 去逛街发泄 。 其实良好的情绪也是长寿的关键 。
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综上所述：我们一定要关注健康 ， 平时注意饮食运动 ， 注重情绪控制 ， 这才是长寿的秘籍 。
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