一考试就拉肚子，吹空调也拉肚子，我这是怎么了？( 二 )
由于激素的变化 ， 女性发病率高于男性 ， 比例约为2:1 。 许多女性在月经期间IBS的症状会加重 。
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一些诱因会激发IBS
吃同样的食物或者身处同样的压力之下 ， 有的人会频繁地跑厕所 ， 有的人则什么事都没有 ， 造成这种差别的原因是什么？答案很简单 ， 因为不拉肚子的这些人没有得IBS 。 对于非IBS患者来说 ， 即使接触到诱因 ， 也不会出现腹泻 。
到底有救没救？
因为病因不明确 ， IBS的治疗方法主要是
缓解症状
， 让它不影响正常生活就好 。 比如出现腹泻的时候 ， 可以用蒙脱石散等药物来止泻 。
想要将IBS对生活的影响降到最低 ， 最简单的方法还是
提前预防 ， 避开会引起IBS的诱因
。 比如 ， 如果发现自己吃某些食物必拉肚子 ， 那以后就尽量少吃或者不要吃了 。 减压也有助于预防和缓解IBS的症状 ， 可以尝试心理咨询、放松练习和正念训练 。
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放松减压 ， 可以预防和缓解IBS | Pixabay
如果IBS的症状出现持续改变 ， 比如体重减轻、直肠出血、缺铁性贫血、不明原因的呕吐、吞咽困难和排气排便不能缓解的腹部疼痛 ， 可能表明病情有加重 ， 应当
直接就医
。
下次你因为IBS而频繁跑厕所的时候 ， 想想还有很多人也跟你一样 ， 不知道会不会感觉好一些呢 。 （不）
参考文献：
陈灏珠 ， 钟南山主编 ， 内科学第8版 ， 北京：人民卫生出版社
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
作者：木易杨杨
编辑：odette、麦麦
一个AI
下次频繁跑厕所的时候 ， 想想本AI……本AI就没有IBS 。
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