养生早班车|双腿反映身体状况，腿上出现4个症状，劝你早点去看医生
很多人以为 ， 想了解身体的健康状态 ， 必须去医院才能检查出来 ， 但是很多人因为各种原因 ， 没办法经常去医院 。 其实 ， 双腿作为人体的行走工具 ， 它还有一个强大的功能 ， 那就是反映人体健康的“信号塔” 。
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如果能从腿上的一些变化和症状 ， 了解到身体的情况 ， 也可以及时治疗 ， 预防病情恶化 。
双腿反映一身病 ， 腿上出现4个症状 ， 早点去看医生
腿部总是冰凉
很多朋友腿部的温度一直比身体其他部位都低 ， 尤其是天气比较冷的时候 ， 腿部和身体的温差就更加明显 。 可能大部分人的第一反应是体寒 ， 其实 ， 这种症状也是血管疾病的典型症状 ， 而且如果神经传导功能出现了障碍 ， 也会造成双腿冰凉的现象 。
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这其实是因为代谢速度变慢 ， 下肢的血液循环受到影响 ， 身体调节体温的能力变差所导致的 。 如果在做好保暖措施的情况下 ， 这种现象还是没有得到缓解的话 ， 建议大家去检查一下是否患有下肢血管疾病 。
腿部容易发麻
相信很多朋友在日常生活中都遇到过腿部发麻的症状 ， 尤其是盘腿坐、久坐不动或者姿势不恰当的情况下 ， 很容易出现腿麻的现象 。 但如果你的腿麻是发生在单侧 ， 并且只有小腿麻木 ， 时间持续得比较久的话 ， 那就要当心了 。
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因为一般情况下坐姿不当导致的腿麻 ， 时间不会超过1分钟 ， 站起来活动一下就会消失 ， 而单侧腿麻、伴有胸痛、胸闷的话 ， 可能是心梗在作怪 。
双腿乏力
在长时间不运动 ， 突然增加运动量的情况下 ， 很多人都会出现双腿乏力甚至腿软的症状 ， 但是如果腿部乏力的现象出现在单侧 ， 并且嘴巴偶尔会歪向一侧 ， 那就要考虑可能是中风了 ， 这在中老年人群中比较常见 。
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因为脑中风往往是突然“袭击” ， 所以很多人都在没有防备的情况下被击倒 ， 想要预防中风 ， 在生活中就要多注意这些信号 。 除此之外 ， 腰椎病和颈椎病也会引起双腿乏力 ， 这就需要大家按时检查身体了 。
腿部的颜色变深
有些年纪比较大的朋友 ， 可能会遇到腿部颜色变深的现象 ， 其实这是因为血液流通不畅 ， 代谢变慢 ， 毒素淤积所导致的 。 在这种情况下 ， 如果发现腿部长出色斑的话 ， 那么就要小心是糖尿病胫前色素斑了 ， 建议大家测一下自己的血糖 。
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上了年纪 ， 保养腿部不要拖 ， 或许能延长腿的“使用寿命”
注意保暖
中老年朋友一定要注意腿部的保暖 ， 不能像年轻人那样只在乎风度 ， 不在乎温度 ， 在温度下降时 ， 要及时添衣服 ， 入秋后也要及时穿保暖裤 。 在夏天吹空调时 ， 注意温度不要开得太低 ， 别对着腿吹 。
加强腿部的锻炼
上了年纪 ， 很多剧烈运动做不了 ， 但可以选择一些比较缓和的运动项目 ， 像慢跑、散步都可以 ， 旨在锻炼腿部关节和肌肉 ， 不建议过度使用腿部 ， 像爬山、爬楼梯这种比较损耗关节的项目要尽量避免 。
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【养生早班车|双腿反映身体状况，腿上出现4个症状，劝你早点去看医生】
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