尿酸|尿酸高，是不是等于痛风？搞不清楚的人，不妨花1分钟看完
很多人都知道中国是糖尿病大国 ， 但可能并不是很多人都知道的是 ， 痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病 。 据统计 ， 痛风的发生与性别、年龄相关 ， 发病的高峰年龄为40-50岁 ， 以男性多发 ， 男女发病比例约为20:1 。
本文插图
其实 ， 在30、40年前 ， 医生在临床上遇到的痛风病人很少 ， 但是随着人们生活水平的提高 ， 痛风确实越来越多了 。 “痛风”这个病名非常形象的表达出了发作时的特点 。
首先就是“痛” ， 发作时疼痛非常明显 ， 人们通常形容为钻心、刀割样疼痛；
然后就是“风”了 ， 大家对于痛风的“风”通常有很多误解 。 虽然带了一个“风”字 ， 但这个病其实跟吹风、受风没有关系 。 这里指的是痛风首次和后续反复发作 ， 疼痛来得快去得也快 ， 像风一样迅发速止 。
那么 ， 痛风是怎么来的呢？很多人都知道 ， 是体内的高尿酸引起的 。
本文插图
健康人的血液中就会含有尿酸 ， 尿酸是食物中嘌呤代谢的产物 ， 但通常都在正常的范围内 。 如果尿酸的生成过多 ， 或者不能及时、完全地代谢出去 ， 血尿酸值就会高于正常 ， 医学上称为“高尿酸血症” 。
长期的高尿酸血症 ， 导致血液中含有过多的尿酸 ， 随着血液被运送到身体各个部位 ， 逐渐沉积在器官、组织中 ， 积累到一定的程度就发生了“痛风” 。
尿酸结晶沉积在关节就会导致急性关节炎 ， 沉积在肾脏就会损伤肾功能 ， 甚至导致肾衰竭 。 同样的 ， 沉积在心脏也会影响心功能 。
所以 ， 痛风是高尿酸血症到了一定程度的一种表现 ， 但高尿酸血症不一定就一定引发痛风 ， 在临床上 ， 尿酸超过正常值但没有痛风发作的人并不在少数 ， 这和每个人的基因、体质等因素都有一定的关系 。
本文插图
当我们查血发现血尿酸升高 ， 就应尽快采取措施 ， 在控制饮食的基础上 ， 及时就医 ， 由医生开具促进尿酸排出、碱化尿液的药物 ， 不要等到痛风发作再去亡羊补牢 。
那么 ， 最后要说的就是尿酸高的时候 ， 我们应该避免哪些食物呢？这里给大家简单列举嘌呤比较高的食物：
*大多数的海鲜、海产品 ， 特别是小鱼干
*动物的内脏 ， 如肝、肾等等
*蔬菜里的菌菇类、豆苗、豆芽
另外 ， 像啤酒、白酒这样的酒水也不适合尿酸高的人饮用 ， 这是因为酒精会在身体内代谢出乙酸 ， 而乙酸的排出也需要肾脏的帮助 ， 会影响到肾脏对尿酸的排出 。
本文插图
【尿酸|尿酸高，是不是等于痛风？搞不清楚的人，不妨花1分钟看完】
而对于高尿酸血症的人来说 ， 最简单的排尿酸方式就是多喝水 ， 加速身体的代谢 。
*提醒：本文内容为健康知识科普 ， 不作为具体的诊疗建议使用 ， 仅供参考 ， 资料图片来源网络 。
推荐阅读
- 万茜|万茜到底是不是野心家
- 健身|健身的几个注意事项，如果不知道，等于白练了
- 女生|击破健身界2大谣言，女生从此放心撸铁，不再节食
- 小喵喵说情|“你不给他买房，就等于不爱我”恋人的做法，让她后悔不堪
- 烹饪|“泥鳅钻豆腐”是不是忽悠人的？大厨亲自动手，看到成品愣住了
- 内分泌疾病|真心劝告你，这3种食物要少吃，否则可能会“吃出”高尿酸
- 赛赛说情感|情感测试：你最想去哪个城市旅游，测你是不是已经错过了爱情
- 效果|清新又精致的轻奢风格，这是不是仙女的家？这也太好看了吧！
- 虫虫论健康|糖人杰：糖护士新款手机智能血糖、尿酸仪测试心得分享
- 关节骨头,痛风|高尿酸血症和痛风的发病率逐年上升，这些健康行为可改善病情