居家锻炼面对疫情不要怕 这样锻炼让身体壮起来( 三 )
【居家锻炼面对疫情不要怕 这样锻炼让身体壮起来】其次 ， 戴口罩跑步影响口罩的防护效果 。 世界卫生组织（WHO）发布的关于口罩佩戴方式中提到：如果口罩变得潮湿 ， 应立即换上新口罩 ， 不得重复使用一次性口罩 。 但跑步时 ， 会有大量的水汽及汗液 ， 使口罩变湿、滋生细菌 。 若不能及时更换潮湿的口罩 ， 不仅呼吸不通畅 ， 也起不到防护的作用 。 (综合自人民网科普频道、人民日报、扬子晚报、中国新闻网)
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