|喝无糖饮料会对体重有影响吗？
科普【喝无糖饮料会对体重有影响吗？】无糖饮料里没有糖 ， 基本没有热量 ， 但它可能会改变我们大脑对甜度的认知和反馈 ， 让人的大脑分泌更多的多巴胺 ， 这会导致人吃更多甜食 。 还有研究表明 ， 甜味剂会影响我们的肠道菌群 ， 干扰代谢 ， 增加食欲 ， 容易让人吃更多食物 。 最后还要提一下「补偿心理」——当人们从饮食的某一部分中少摄取了卡路里 ， 就会在其它地方吃得更多 。 所以喝无糖饮料也可能导致体重增加 。 （via健康知识局）
【|喝无糖饮料会对体重有影响吗？】
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