慈怀读书会|51岁王菲泳装照流出，难怪2任前夫念念不忘：有种女人年龄成迷，身材无敌( 二 )

尝试过各种减肥方法，结果罪遭了不少，体重却越减越重，体质也越来越差，老公看都不看她一眼。
跳肚皮舞的好友琳琳建议她：你试试跳肚皮舞， 60分钟就可燃烧330卡热量，这是公认的最有效且快速的减肥方法之一，且能让你魅力大增。
将信将疑的惠萍开始学习肚皮舞。
没想到每天仅跳30分钟，就大汗淋漓，而且动作简单易记。腰、臀、腹在不停的抖动下，得到了刻意锻炼，还运动到肩、胸、胯、膝关节、小腿、脚踝、上臂、手腕……等人体运动死角。

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短短2个月，惠萍身上的赘肉不见了，小蛮腰回来了，腹肌越来越结实，臀部也更翘了，腰臀曲线更迷人，举手投足间更是风情万种，自信有气质。
身材凹凸有致的同时，身体也越来越柔软，越来越有女人味，以前的腰酸背痛消失了，惠萍和老公性生活也更加和谐了。
如今不仅夫妻感情越来越好，孩子听话又聪明，37岁的惠萍身材脸蛋如同妙龄少女。

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看到这里，你是不是质疑：“肚皮舞真有这么神奇吗？”
是的！
除了简单易学外，肚皮舞=全身运动+女人味！它不仅是对体能的训练，更是打造气质女神的捷径。
看似舒缓的肚皮舞其实很有力量，能极瘦炫腹、极塑美胸、性感美背、雕塑美臀、精修美腿！全面塑造身体曲线，塑形美体，让身材更凹凸有致。

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肚皮舞强调自我欣赏，无论高矮胖瘦与年轻与否，都能在练习中发现自己无与伦比的女性魅力，站姿挺拔了，曲线凹凸了，皮肤变好了，自然增长自信、提升气质。

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可以说，学肚皮舞已成为许多普通女人快速变瘦变美变性感的秘籍。
看到这里，也许你会说：肚皮舞好是好，但是......

我不愿意让别人看见松垮的肚腩;
健身房里的肚皮舞课程太贵，普普通通就得几千块；
每天要上班、要带娃，没有固定、大片的时间；
网上教学视频五花八门，万一没练好，受伤了怎么办？

这也是我今天站在这里的原因，因为接下来我要介绍的这个人，她也是个普通妈妈，上面这些“障碍”她都经历过。
她还帮助包括前面提到的惠萍在内的 10万+0基础素人， 10天学会肚皮舞，蜕变惊人。而在这之前她们没有一丁点舞蹈基础。
她们都说：邹老师教的肚皮舞难度不大，非常适合没有舞蹈基础的人，不分年龄身材，一学就会在家就能轻松练，好身材=跳肚皮舞=不节食！
邹蓓
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