北京和睦家医院|35岁，我开始惧怕中风了( 二 )
出现症状该怎么办
如果是独自在家 ， 出现上述中风的特征性表现 ， 首先要打120求救 ， 一定要保持冷静的情绪 ， 避免太过紧张、恐惧 ， 导致血压的进一步升高 ， 从而引起更严重的反应 。
脑卒中和心梗不太一样 ， 心脏的血管疾病多数是缺血导致的 ， 发病时 ， 迅速自行服用速效救心丸/硝酸甘油类药物往往是有帮助的 。
而脑中风更为复杂 ， 有前面提到的出血性和缺血性两种情况 ， 速效救心丸/硝酸甘油类药物会加重出血性卒中的病情 。 所以中风不建议在家自己用药 ， 一定要及时打120求救 ， 让专业的医生来救助 。
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同时 ， 还是要再次强调 ， 如果出现了脑卒中的特征性表现 ， 一定要及时就医 ， 不要抱着侥幸心理在家拖拖看 ， 因为脑卒中病人在症状变严重之前 ， 能及时进行干预治疗的话 ， 还是有可能恢复的很好 。
脑卒中要如何预防
○ 晨练老人
爱晨练的老人在秋冬季节一定要注意 ， 尤其是有高血压高血脂或者有心脏问题的老人 ， 在天气寒冷时 ， 中风的发病率会变高 。
即使没有这些基础疾病的老人 ， 由于气温的下降 ， 会导致血管柔软度的下降 ， 在这样的情况下 ， 如果出现情绪激动 ， 血压波动加大 ， 也可能导致中风 。
那么在天气寒冷时 ， 老年人晨练时 ， 应该如何预防中风呢？
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首先要注意时间问题 ， 很多老年人觉得越早晨练空气越清新 ， 冷空气一吹可以精神抖擞 ， 这种观念是不对的 。
我们一般建议在太阳升起以后 ， 上午9-10点左右晨练 ， 这时气温也没那么寒冷 ， 空气中的氧气含量也比清晨要高 。
同时 ， 建议晨练前一定要注意头部、颈部的保暖 ， 随着热身的结束 ， 可以适当地脱下帽子围巾 ， 维持适宜的皮肤湿度 ， 切忌捂出汗 。
○ 加班青年
对于经常加班熬夜的青年 ， 有以下几点建议：
要合理安排自己的工作方式 ， 在精神状态比较好的情况下工作 ， 疲惫地加班到深夜 ， 会对身体健康造成严重影响 ， 工作效率也会大打折扣 。
抽烟喝酒也要尽量减少 ， 这种习惯对血管会有很大的刺激 ， 导致机体的提前衰老 ， 一些老年疾病也会提前表现出来 。
注意运动 ， 合理膳食 ， 保护血管 ， 提前预防一些“老年疾病” ， 这样才能远离脑卒中 。
医生介绍
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杨帆神经外科医生
医学博士
◆ 首都医科大学临床大学医学博士 。 擅长神经外科常见疾病的诊疗 ， 如颅内出血/缺血性疾病、颅内幕上/幕下肿瘤；在颅底神经外科方面 ， 能够进行CPA区肿瘤 ， 垂体瘤等占位病变诊治以及三叉神经痛、面肌痉挛等功能性疾病的诊治 。
◆ 杨医生通过YASARGIL显微外科培训 ， 熟练掌握当代神经外科手术所要求的显微操作技术 ， 曾参与多项国家及北京市科研项目 。
【北京和睦家医院|35岁，我开始惧怕中风了】
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