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办公室回血指南|辟谣：电子血压计不准，要用水银血压计才准确？医生说了实话


据数据统计 ， 我国高血压患者高达约3个亿 ， 这个数字听起来让人不敢相信 。 更可怕的是 ， 高血压有遗传倾向 ， 且越来越多的年轻人也患有高血压 ， 可见预防高血压亟不可待 。
血压多少才正常？
根据《中国高血压防治指南》的标准 ， 60岁以上的老人 ， 血压分级标准与普通成年人高血压分级标准是一样的 。

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收缩压小于120毫米汞柱 ， 舒张压小于80毫米汞柱时 ， 血压属于正常范围内 。
收缩压介于120-139毫米汞柱 ， 舒张压介于80-90毫米汞柱时 ， 血压属于正常高值 。
收缩压大于140-159毫米汞柱 ， 舒张压介于90-99毫米汞柱时 ， 属于轻度一级高血压 。
【办公室回血指南|辟谣：电子血压计不准，要用水银血压计才准确？医生说了实话】当收缩压大于160-179毫米汞柱 ， 舒张压介于100-109毫米汞柱时 ， 属于中毒二级高血压 。
当收缩压大于180毫米汞柱 ， 舒张压介于110毫米汞柱时 ， 属于重度三级高血压 。
高血压的危害是呈渐进式发展的 ， 早期高血压主要引发头疼 ， 头疼的部位多在后脑 ， 并且伴有恶心和呕吐症状 。 同时 ， 高血压还会引发心悸气短、失眠和入睡困难等症状 。
随着高血压的进一步加深 ， 对血管的损害程度也会提升 。 它会加重动脉硬化 ， 从而使得心、脑、肾等重要器官缺血缺氧 ， 造成功能性的损害 。
尤其对心脏的损害 ， 会诱发冠心病、心力衰竭等疾病 ， 进而会增加猝死风险 ， 也会导致身体的多种病变 。

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所以预防高血压 ， 对于中老年高危人群而言刻不容缓 ， 每天测量血压 ， 就是预防和监测高血压的重要环节 。
正确测量血压是预防治疗高血压的根本
如今 ， 电子血压计越来越普及 ， 它简单易用的特性 ， 能够让人足不出户就可以监测自己的血压 。
因为医院还在使用水银柱血压计 ， 因此在一些人的意识中 ， 认为电子血压计测量不准确 ， 但事实上并非如此 。
河北省人民医院副院长郭艺芳表示 ， 只要购买的血压计是正规产品 ， 其出厂前都经过了国际标准检验 ， 准确性是毋庸置疑的 。
人们之所以会对水银柱血压计产生信赖感 ， 是因为所有的医生几乎都在用 ， 而医生的专业性会让普通民众放心 。 如果实在不放心的话 ， 可以拿去跟医院的水银柱血压计对比 。

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所以说 ， 电子血压计是否通过了国际标准认证 ， 是最关键的一步 。 市面上通用的电子血压计 ， 基本上都是准确的 。
反倒是水银柱血压计 ， 如果不进行标准化计量检测 ， 它所检测出来的数值 ， 误差会越来越大 。 一般来说 ， 大的医院每年都会强制对水银柱血压计进行校正 。
电子血压计目前也分为上臂式、手腕式和手指式的 。 准确度上 ， 自然是上臂式血压计最高 。
手腕式和手指式血压计 ， 测出的只是人体末端血管的血压 ， 还要经过换算才能得出正常的血压值 ， 而换算中难免会产生误差 。 因此在通常情况下 ， 应该采取上臂式电子血压计 。
如何预防高血压？

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除了检测血压的同时 ， 在日常生活中也要加以注意 ， 尽量减少高血压出现的危险 。
世卫组织给出的解决方案是 ， 首先就是要减少盐的摄入 。 其次要平衡膳食 ， 比如香蕉中富含钾 ， 对于降低血压有很好的疗效 。 另外 ， 鱼、花生、豆类都有一定的降血压功效 。


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