办公室回血指南|辟谣：电子血压计不准，要用水银血压计才准确？医生说了实话( 二 )
最后就是要避免吸烟以及过度饮酒 。 对大多数人来说 ， 生活方式的改变就能很好的控制血压 ， 而对那些血压偏高的人来说 ， 就需要借助降压药物了 。
除了饮食上预防 ， 每天运动半个小时 ， 对于降低血压来说也是至关重要的 。
对于那些血压在正常高值范围以上的群体 ， 平时还需要注意以下几个方面 。
第一不能擅自用药 。 每个人的身体状况以及血压都不相同 ， 吃药之前 ， 一定要经过医生的指导 ， 不能别人吃什么 ， 你也跟着吃 。
第二不要迷信保健品 。 大多数的降压类保健品 ， 事实上都是宣传 ， 而没有实际功效 。 与其花钱吃没用的东西 ， 不如去医院做正规检查 。
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第三就是普通的高血压患者不需要输液 。 对于轻度患者而言 ， 吃药就行 ， 输液反倒会给血管增加不必要的负担 。
第四不能随意停药 。 治疗高血压的药物 ， 其对身体的副作用相对较少 ， 长期服用对身体的危害不大 ， 所以在治疗的过程中一定要遵医嘱 。
对于高血压 ， 健康的群体要防 ， 已经患病的人 ， 治疗过程要缓 。 只有遵循一定的正确方式 ， 才是对我们自身的健康负责 。
互动：高血压能根治吗？
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