健康160TB|骨科医生：出现腰肌劳损？5个方法帮你缓解疼痛( 二 )
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5.封闭疗法
出现腰肌劳损的患者可以使用封闭疗法 ， 这也是治疗腰肌劳损的常用方法 。 对于有固定压痛点者 ， 在医生的指导下 。， 可以使用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭 ， 缓解腰肌劳损造成的疼痛感 。
对于腰肌劳损在生活中也要做好预防工作 ， 在体育运动或剧烈运动之前做好热身准备工作；不要保持一个工作姿势不变 。
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