富兰克林读书俱乐部|40岁蔡依林晒照，2.4亿人围观：身材好的女人，自带光芒( 二 )
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每个人都有惰性 ， 每个人也有无数放纵自己的理由 。
可是 ， 自己的状态到底好不好 ， 任何人都骗不了自己 ， 放纵过后的后悔是最真实的 ， 而自律后的成果也是真实的 。
所以 ， 如果你不喜欢当前的状态 ， 那就应该迈出尝试改变的步伐 。
再美丽的容颜 ， 终究会有逝去的一天 ， 与其紧紧拥抱着昨日的相片 ， 为老去的年华而伤神 ， 不如去细细打磨自己的身体 ， 由内而外地提升自己 。
因为身材比容颜 ， 更能给你长久迷人的气质 。
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汗水 ， 是对抗岁月最好的良药 以前我也不重视身材 。
从上班开始 ， 每天忙到回家只想睡觉 ， 哪里还会理会锻炼身材这种事？
于是身体以每年5斤的速度变胖 。
直到有一次 ， 偶遇了一个原来在学校里还有点喜欢我的学妹 ， 她悄悄过来说：学长 ， 你现在怎么胖成这个样子了？
我这才发现 ， 略微臃肿的身材已经让我的个人魅力大减 。
于是 ， 我下定决心要重塑自己的身材 。
5公里以内不再打车 ， 转而骑共享单车 。 一周两次健身房 ， 再累再忙也要挤出时间来 ， 最爱吃的大鸡排 ， 真的一年没有碰 。
一开始 ， 走了不到一半路就累的上气不接下气 ， 半小时的路程中间要停下休息好几次 。
看着那些那些比我还胖的人 ， 在汽车里坐着 ， 不会气喘吁吁 ， 更不会大汗淋漓 ， 我羡慕嫉妒得要死 ， 好多次都想把车子扔掉 ， 打出租车走 。
可是 ， 一想起自己的虎背熊腰和穿不下的衣服 ， 就觉得还能坚持一把 。
于是 ， 咬咬牙重新上路 。
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有句话说得好：你流的每一滴汗水 ， 都是对抗岁月最有力的良药 。
三个月后 ， 我惊喜的方向 ， 自己的小肚腩内有了 ， 紧身衣又能穿了 ， 夏天可以随便搭衣服了 。
更重要的是 ， 我发现 ， 我们对待身材的态度会影响对生活本身的认知 。
那些纵容自己的人 ， 常常喜欢说“我也就这样了吧” 。 言下之意 ， 就是工作生活松一点没关系 ， 遇到点困难打退堂鼓也ok 。
久而久之 ， 人之人的差距这么被拉开了 。
其实 ， 很多事情并不是做不到 ， 而是我们不去做 。
我们习惯于各种借口 ， 沉迷在各种“小确幸”里 ， 却忘记了：一个人在束缚的时候 ， 其实什么也得不到 。
所以 ， 当一个人开始管理身材时 ， 意味着他对生活的标准开始提高 。
忍不了的事情越来越少 ， 能做的事情越来越多 ， 生活的版图越来越开阔 ， 选择的余地也越来越大 。
【富兰克林读书俱乐部|40岁蔡依林晒照，2.4亿人围观：身材好的女人，自带光芒】 日积月累 ， 一个好习惯的坚持 ， 终将会带给你不一样的人生体验 。
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爱一个人 ， 就给他最好的自己 关于两性 ， 严歌苓有一段自白：
男女之间真挚、牢实的感情是该去‘挣’的 ， 不‘挣’而获的爱情首先是非分的 ， 其次绝不可能持久 。
你要是爱你的丈夫 ， 就不能吃得走形 ， 不能肌肉松懈 ， 不能面容憔悴 ， 这是爱的纪律 。
关于两性 ， 这个女人 ， 看得很通透 。
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