屁股【真相】为什么很多人的屁股有“两团黑”？终于知道答案了……( 二 )
【屁股【真相】为什么很多人的屁股有“两团黑”？终于知道答案了……】不可否认 ， 公共椅子上的细菌的确不少 ， 但你是穿着裤子坐的 ， 并没有直接接触 ， 所以不用担心会传染各种病 。
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02
运动后马上坐下屁股会变大？
并不会 。
一般来说 ， 能让屁股变大的只有2种方式 ， 一种是运动后获得的翘臀；一种是久坐不动之后的扁平臀 。
运动之后 ， 所有的肌肉都会充血、膨胀 ， 包括臀肌 ， 让人产生屁股变大的错觉 ， 但其实过一会后 ， 肌肉放松了就能恢复 ， 而这和坐与不坐并没有关系 。
不过 ， 运动之后的确不建议马上坐下 ， 容易使得血液回流受阻 ， 可能会造成大脑供血不足和缺氧 ， 出现头晕、恶心、呕吐现象 ， 甚至有重力性休克的危险 。
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屁股大好生养？
很多觉得屁股大 ， 顺产更简单 。 其实不一定 。
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屁股大可能只是臀部脂肪堆积较多 ， 而能否顺产则与产妇骨盆宽窄、子宫收缩力、产妇心理因素等多个因素相关 。
不仅如此 ， 胎儿因素也会影响分娩方式 。 也就是说 ， 无论产妇自身条件多好 ， 如果碰上胎儿过大等情况 ， 同样需要剖腹产 。
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臀部大的人患糖尿病、心脏病的风险更低？
从一定程度上来讲 ， 确实如此 。
德国蒂宾根大学的一项新研究发现 ， 体重正常、同样体脂率的情况下 ， 臀部和大腿脂肪相对较多的人 ， 患心脏病和糖尿病的风险要比脂肪更多地堆积在腹部的人要低一些 。
也就是说腰部较细、臀部和腿围较粗的“梨形身材” ， 罹患心血管疾病的风险 ， 要小于大腹便便却腿细的“将军肚” 。
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牛津大学的一项新研究也发现 ， 臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸 ， 而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素 ， 因而臀部大的人 ， 可能好的胆固醇水平更高 ， 心脑血管硬化的几率也较小 。
但这并不是说臀部脂肪越多越好 ， 肥胖导致的臀部肥胖则可能增加痔疮等风险 。
除了与糖尿病、心脏病等相关 ， 其实 ， 臀部还是脾肾健康与否的显示器~
看臀部自测脾肾健康
脾主身之肌肉 ， 脾气旺 ， 则肌肉丰盈；元气足 ， 则肌肉温暖 。 而臀部是人体最大的肌肉 ， 得脾气之充、肾气之温 ， 所以通过臀部 ， 也可帮助判断脾肾是否健康 。
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1
瘦小型
脂肪少 ， 与身型相比整体偏小 ， 常常还有形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯等特点 。
多为脾肾阴虚体质 。 建议多喝水 ， 适当食用枸杞、陈皮、银耳、山药等滋阴润燥的食材 。
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2
下垂型
有明显的肌肉松弛和下垂 ， 还常有畏寒怕冷、手足发凉、腹寒腹泻等症状 。
多属于脾虚、肾阳虚、痰湿体质 。
可适当食用薏米、红豆、艾叶、生姜、胡椒等祛湿升阳的食材 。
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3
扁平方型
多为久坐、久卧人群 ， 肌肉扁平僵硬 ， 容易麻木发凉 。 这类人常年疲惫乏力、食欲不振、焦虑失眠 。
属于脾气虚和肾阳虚兼有的体质 ， 最好的办法就是定期进行有氧运动 。
4
圆润型
此型是最健康的 ， 肌肉与脂肪比例平衡 ， 能给予髋部关节和脊椎很好的支撑力 ， 往往说明机体气血充盈、脾肾功能良好 。
来源：广州卫生健康委员会、BTV我是大医生官微
编辑：李滢、朱晓华、梁杰祥
责编：陈广泰
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