成铁微家园|心茶座 | 《头脑特工队》：写给大人和小孩的宝藏童话( 二 )
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看完电影 ， 我们不妨反思自己：
消极情绪的出现在告诉我什么 ， 对我个人有哪些意义？
如果我们是和孩子一起观看 ， 也可以引导孩子作如下的思考：
日常生活中 ， 你最常出现的情绪是哪些？
你觉得哪些情绪是自己最不想经历的？
在你的情绪小人中 ， 谁在主要负责操作那个操控台？你希望谁主要来操作？
如果碰到困难 ， 你头脑中的消极情绪占据了主要位置 ， 有什么办法可以把快乐重新找回来？
| 心理学小贴士 |
没有一种情绪是不重要的
? 我们在婴儿时期就出现了基本的情绪 ， 比如好奇、厌恶、满足等 ， 随着一步步成长 ， 我们在这些简单的情绪基础上 ， 逐渐形成了更复杂的情绪 ， 比如愤怒、内疚、害羞、嫉妒等 。
?每一种情绪的存在都是有原因的 ， 不能用单纯的“好”或“坏”来评判 。
?积极情绪和消极情绪之间也是相互关联的 ， 比如快乐不能脱离悲伤而单独存在 ， 如果我们无法体验悲伤 ， 也就不能拥有快乐 。
?处理情绪的方式不是逃避 ， 而是面对 。
来源 | 成都局集团公司社保部
编辑丨铁牛
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