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皮肤松弛|毛孔粗大，别再用错误的方式“收缩毛孔”了！医生告诉你正确做法( 二 )


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4、光动力治疗
通过光化学作用选择性破坏皮脂腺 ， 可以抑制皮脂腺的分泌 ， 达到缩小毛孔的效果 。
生活中 ， 小仙女们还要注意这些生活方式的改善！
卸妆和清洁：先将卸妆乳或是卸妆水倒入掌心 ， 干手干脸 ， 点在面部 ， 轻轻推至全脸（不使用彩妆者可省略这一步）；再用洗面奶清洗一次 ， 这样能排除油脂及污垢 ， 毛孔深处得以干净清爽 ， 达到彻底洁净的效果 。
每周 1~2 次使用具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面 ， 一方面可以吸收多余油脂 ， 另一方面还可收敛毛孔 。 但一定要注意面膜的使用频率及方法 。
低脂低糖、清淡饮食 ， 多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 ， 多饮水 ， 保持大便通畅 。
注意防晒 。
控制血脂血糖 ， 戒烟、戒酒 ， 少喝咖啡 。
注意皮肤护理和保湿 ， 选择正规途径购买正规品牌护肤品 。
不熬夜 。
不挤痘 。
选择正规机构做美容或护理 。
感谢湖南省人民医院皮肤科 肖潇医生 参与本文撰写
参考文献：
[1]Sugiyama-Nakagiri Y,Sugata K,Iwamura M,et al.Agerelated changes in the epidermal architecture around facial pores［J］.J Dermatol Sci,2008,50:151-154.
[2]Koji M,Kazuhiro T. Analysis of the skin surface and inner structure around pores on the face［J］.Skin Ｒes Technol,2014,20:23-29.
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