健身者教练|花同样的时间，为什么其他人增肌迅速，而我在原地踏步？( 二 )
结语
：如今的健身到处充满了科学方法 ， 用一组组数据 ， 完全可以看出我们的健身效果 ， 不过总而言之 ， 健身重在坚持 ， 也许你基础太差 ， 短期内没有效果 ， 但是只要渡过了那段时间 ， 我们将会进入一个增肌爆发期 ， 所以朋友们一定要坚持！
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