医线天|孩子积食爱生病？多半是脾虚，调理孩子的脾胃，这3件事做少了( 二 )
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调理孩子的脾胃 ， 坚持3件事：
1、别吃生冷的食物
孩子的脾胃较为虚弱 ， 不能吃生冷的食物 。
特别是刚从冰箱中拿出来的食物 ， 一旦食用 ， 孩子的肠胃非常敏感 ， 就会出现呕吐、腹泻的现象 。
此外 ， 生冷的食物包括未煮熟的食物 ， 还有些寒凉食物 ， 比如海鲜 ， 水果 ， 冰糕等 ， 尽量少给宝宝吃 。
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2、多让宝宝运动
俗话说“生命在于运动” ， 长久不运动 ， 容易引发脾虚 。
特别是有些家长 ， 娇惯自己的孩子 ， 就会让孩子发懒成日只躺着坐着 ， 久而久之 ， 就会出现虚胖 ， 体质差 ， 温度一变化就生病的问题 。
平时可以让宝宝走走路 ， 或者是在床上爬来爬去等等 。
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3、饭不贪吃 ， 八九分饱
在孩子吃饭的时候 ， 许多家长会怕孩子吃不饱 ， 就会强迫孩子吃 。
长期如此 ， 孩子的胃口会被撑大 ， 怎么都要吃两口 。 过多喂食一个对宝宝肠胃不好 ， 容易引起积食等问题 。
另一个就是孩子自身克制能力较差 ， 一旦养成习惯 ， 就会导致孩子吃到撑才会停下来 ， 后续会出现腹泻、呕吐的现象 。
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【医线天|孩子积食爱生病？多半是脾虚，调理孩子的脾胃，这3件事做少了】
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