句号药师|补钙需要注意什么！怎么避免出现不良反应
今天聊聊补钙的问题 ，钙片是比较常见的一种药物 。 儿童 ， 孕妇 ， 老年人常常会需要补钙 。
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钙剂的分类？
【句号药师|补钙需要注意什么！怎么避免出现不良反应】无机钙：如碳酸钙、磷酸钙 ， 优点是含钙高 ， 价格低廉 。 缺点是溶解度低 ， 胃肠道刺激性较大 。
有机酸钙：如乳酸钙、葡萄糖酸钙 ， 缺点是含钙低 ， 优点是溶解度较高 ， 胃肠道刺激性较小 ， 更适合胃酸缺乏的人群 。
有机钙：如方氨基酸螯合钙 ， 生物利用度高 ， 吸收好 。 补钙时需要注意哪些问题？
（1）饮食要均衡 ， 坚持含钙丰富、低盐和适量蛋白质原则 。
（2）注意户外运动 ， 阳光照射有助于维生素 D 的合成 。
（3）要避免饮酒、吸烟、熬夜 。
（4）慎用对骨骼有影响的药物 ， 如激素、利尿剂等 。
（5）在医生指导下服药 ， 盲目补钙可能导致如甲状旁腺疾病、肾结石等疾病病情加重 。 钙剂的药物配伍？
不宜与四环素、异烟肼等抗生素同时服用 ， 因四环素、异烟肼可与钙发生络合反应 ， 影响钙的吸收 。 不宜与氟化物同时服用 。
碳酸钙不宜与制酸剂、铁剂同时服用 ， 否则影响吸收 。 若病情需要合用 ， 钙剂与它们间隔至少 2 小时以上 。
在服用质子泵抑制剂或 H2 受体阻断剂的人群中 ， 碳酸钙吸收较差 ， 推荐应用枸橼酸钙 。
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