吃货君小钰TB|夏天最好吃的桃子鲜嫩多汁，但这类人最好别多吃，你了解过吗
七月正是桃子上市的季节 ， 鲜嫩多汁的桃子咬一口就满嘴清香 ， 让人忍不住吃完一个又一个！
但不知道大家知道不知道 ， 原来看着天然无害粉嫩嫩的桃子也有需要注意的食用禁忌！什么样的人不能多吃呢？现在就让小钰给大家说说！
桃子
桃子原产于中国 ， 早在《诗经·魏风》里就记载了"园有桃 ， 其实之淆"之类关于桃子的句子 。 桃子有类似油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃等很多的变种 ， 说起"桃子"最常指代的是果皮带着小绒毛的毛桃 。
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桃子的食用价值
桃子是一种营养价值很高的水果 ， 富含脂肪、蛋白质、维生素以及各种微量元素 ， 其中含铁量很高 ， 非常滋养 。 夏季多吃的话能解渴消暑 ， 还能预防皮肤干裂 ， 不愧是有着"天下第一果"美誉的宝藏水果！
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桃子的食用禁忌
桃子虽好 ， 但并不是人人适宜 ， 还是要多多留意一些食用方面的注意事项 。 一个是婴幼儿人群不太适宜吃桃子 ， 因为桃子对他们而言很难消化 。 其次是桃子含有较高的糖分 ， 糖尿病人也要忌忌口 ， 不要吃过量 。
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那么如此鲜甜可口、营养丰富的桃子只能直接吃吗？今儿小钰也给大家说说怎么把桃子吃出"花"来~
桃子的吃法
吃法一：蜜桃虾仁
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用料：鲜虾、脆桃、大蒜、黑胡椒粉、盐
做法：
步骤1——鲜虾去掉虾头 ， 把虾线从虾背挑出 。 剥掉虾壳 ， 只留着尾巴
步骤2——桃子洗干净然后削皮切成块 ， 大蒜也切成块备用
步骤3——热锅放油 ， 加入蒜先把锅爆香 ， 然后放入虾仁翻炒
步骤4——加入桃子 ， 再加点黑胡椒和盐 ， 继续翻炒几分钟就可以了~
（来源：公众号@俏厨娘）
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吃法二：蜜桃柠檬红茶
用料：桃子、柠檬、红茶、白砂糖、薄荷叶
做法：
步骤1——把桃子洗干净 ， 削掉皮 ， 大半部分切成小丁备用
步骤2——把桃子放进锅里 ， 加入白砂糖和水一起熬 ， 多熬一会儿
步骤3——把柠檬洗干净 ， 把半个切成块丢进锅里一起煮 ， 直到汁水浓稠；另外半个放着备用
步骤4——把红茶泡开备用 ， 放到一边放凉
步骤5——把熬好的柠檬桃子汁倒出来放凉
步骤6——把东西都装进茶壶里 ， 把剩下的半个柠檬汁挤进去
步骤7——把剩下的小半部分桃子也切块直接丢进茶壶里
步骤8——往茶壶里加点薄荷叶 ， 就大功告成啦！
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【吃货君小钰TB|夏天最好吃的桃子鲜嫩多汁，但这类人最好别多吃，你了解过吗】
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