血管医学中心|识别猝死的危险信号( 二 )

4.夏季饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，适当吃些瘦肉、鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪食物，饭菜也不宜过咸，每餐以七、八分饱为宜。
5.锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切记在烈日下锻炼。
【血管医学中心|识别猝死的危险信号】6.保持稳定乐观的心态，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，才能远离心脑血管疾病的威胁。

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