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爱有方正面管教|这部电影，自卑的人才会懂( 二 )


男人一脸尴尬 ， 芮妮毫不在意 ， 最终成功交换电话号码 ， 并在几天后相约外出游玩 。
第一次约会 ， 芮妮就拉着这位名叫伊森的男子陪她参加酒馆比基尼大赛 。
与其他拥有模特般身材的佳丽不同 ， 芮妮既没穿正式泳装 ， 也没有纤细的身材 。
别人表演时 ， 台下气氛很热烈 ， 芮妮走上表演台时 ， 台下一片静寂 。
对窘境一无所知的芮妮 ， 继续卖力舞动 ， 成功让现场气氛从尴尬变成了热闹奔腾 。
爱有方正面管教|这部电影，自卑的人才会懂
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比赛结束后 ， 一位大叔对伊森说 ， “虽然那个身材窈窕夺得第一名的女人是他的女神 ， 但任何人都愿意拥有芮妮这样的女友 ， 她才是今晚的压轴 。 ”
就这样 ， 芮妮凭借自己的魅力 ， 征服了现场观众和伊森的心 ， 最终 ， 两人成为情侣 。
03
使得你烦恼的 ，
可能是你的自我认知
提倡认知行为疗法的美国心理学家埃利斯曾指出：
很多时候 ， 引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事 ， 而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容 。
这句话对自卑者同样适用 。
导致自卑者痛苦的 ， 并不是他们的缺点 ， 而是他们因缺点产生的对人生的消极态度 。
但这种负面的自我认知 ， 往往是片面的 ， 不准确的 。
芮妮的女老板 ， 就是一个例子 。
作为一个出生即是许多人巅峰的白富美 ， 芮妮的老板艾弗里是一名身材窈窕的金发美女 。
她不仅美丽富有 ， 而且事业有成 。
按理说 ， 这样的人应该非常自信 ， 每天都很高兴和满足 。 但事实是 ， 她平时也很自卑 。
在一次聊天中 ， 女老板告诉芮妮 ， 她一直因自己的嗓音耿耿于怀 。
女老板有经济和法律双学位 ， 曾在最高法院工作 ， 因为尖细沙哑的嗓音 ， 她最终离开了自己热爱的事业 。
因为自己难听的声音 ， 她甚至有了舞台恐惧 ， 在公司新品发布的演讲时 ， 她也不敢亲自上场 。
她觉得自己一开声 ， 就像一个怪物在叫唤 ， 旁人一定会受不了 。
爱有方正面管教|这部电影，自卑的人才会懂
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可是芮妮说 ， 她从来没有觉得女老板的嗓音有问题 。
其实 ， “声音”这一层障碍 ， 是女老板自己给自己的 ， 女老板因为声音产生的烦恼 ， 也是强加给自己的 。
而这时能与老板畅聊心事的芮妮 ， 依然是那个身形肥胖的女孩 。
只是她的自信与对工作的热爱 ， 让别人看到了她 ， 接纳了她 。
在这两个人身上 ， 我们可以看到可怕从来不是“不完美”、“不够好” ， 而是认为自己“不好” ， 从而自我否定 ， 自我攻击 ， 让自己陷进痛苦和煎熬里 。
认定自己不会被接受 ， 一遇到问题就退缩 ， 这才是导致我们痛苦的根源 。
可当我们改变对自己那些负面的认知后 ， 即使我们身上的那些不足仍然存在 ， 我们也能坦然的、昂首挺胸地面对外界 ， 获得自己想要的生活 。
就像芮妮 ， 当她不再认为自己的“肥胖”是缺点后 ， 她就敢于展现自己 ， 并且靠自己的魅力 ， 赢得爱情和事业 。
04
真正接纳自己 ，
比逼自己改变更重要
不过 ，芮妮虽然改变了对自己的认知 ， 但她对身材的偏见却没有改变 。
她的自信来源于缺点的“消失” ， 而非真正接纳了自己 。
这其实是一种“虚假自信” ， 因为 ， 芮妮对“外貌不美丽”的鄙视态度依旧没有改变 。
一旦她的缺点再次出现 ， 这种自信就会崩塌 ， 同时 ， 她也无法欣赏相貌普通者的优点 。
在朋友的相亲聚会上 ， 芮妮先是调侃朋友糟糕的衣品和过去的糗事 ， 再夸赞她们的身材 ， 希望她们能得到相亲者的认同 。


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