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旅游那点事|自律的学霸有多可怕，清华学姐教你轻松把握3种时间治理


在网上看到清华大学一位学霸的时间安排表 ， 着实被吓到了 。 比你智慧的人还比你自律 ， 想想就觉得可怕 ， 人与人之间的差距会被无情拉扯到多大 。
实在 ， 时间治理有很多种方法 ， 该如何治理自己的时间呢？来听听清华学姐怎么说？
线型时间治理
这个我们最为常见 ， 学校安排课程的方式就属于典型的线型时间治理 。 按照天天几点到几点上什么课的形式将一天时间排满 ， 依次执行即可 。
线型时间治理的最大缺点就是计划赶不上变化 ， 假如某个时间段被一件事情打乱 ， 那么可能接下来的时间安排将会全部陷入混乱 。
优先级时间治理
指的是按照事情的重要程度依次排列下来 ， 把最重要的事情放在天天最开始 ， 然后按照重要性由高到低的顺序完成任务 。
这种方法需要自己可以掌控整天的时间 ， 没有那些在某个时间段必需要做的事情 。 好比 ， 你报了一个课程 ， 天天10点必需去上课 。 这会打破你的优先级时间治理方法 。
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这种方法也有缺点 ， 就是假如没有时间期限的话 ， 轻易对一件事情进行拖延 ， 越做越慢 。 到最后 ， 排在后面的事情就会完全做不到 。
垂直细分型时间治理
这是一个合用于长期的时间治理方法 ， 需要把两个月或三个月要完成的任务进行分类 ， 好比运动需要总共完成多少小时 ， 英语学习需要读多少篇文章 ， 课外阅读需要读多少本书等等 ， 然后把大目标落实到任务分类后的天天完成量上 。
那么 ， 这么多时间治理方法 ， 毕竟应该用哪一个呢？实在 ， 这三者之间并不矛盾 。 让我们依次分析 ， 明白这三个方法的最底层逻辑 ， 来找到自己最喜爱的方式 。
旅游那点事|自律的学霸有多可怕，清华学姐教你轻松把握3种时间治理
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线型时间治理在学校最为常用 ， 实在它甚至是与垂直细分型时间治理结合起来使用的 。 由于学校会把每个学期甚至每个月的目标进行具体化 ， 然后在任务安排到天天的固定时间段上 。
线型时间治理的特点是以一项任务的明确开始时间和明确截止时间著称 。 实在 ， 这种明确的截止时间有好处也有坏处 。 一方面它会让人内心深处对时间的利用上更为紧迫 ， 不至于陷入拖延 。 另一方面 ， 假如一到截止时间就马上住手 ， 进入到下一项任务中去 ， 这会使人有种高兴状态被打断的意犹未尽感 。
优先级时间治理被许多人喜爱 ， 它主要夸大重要的、难题的任务最开始做 ， 不重要的、轻易的任务最后做 。 这种方式非常符合人类的精力状态 ， 究竟天天起床后大脑最为清楚 ， 跟着到了夜晚 ， 因为身体、大脑的劳累 ， 思维速度也会变得缓慢下来 。
然而 ， 一些人反应 ， 用优先级时间治理 ， 老是会有一些任务没能完成 ， 好比天天的背单词、健身半小时等 ， 因为到了晚上太过于劳累 ， 就不再想去完成这些小任务 。
旅游那点事|自律的学霸有多可怕，清华学姐教你轻松把握3种时间治理
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垂直细分型时间治理更多的像是目标治理 ， 他主张将目标长远考虑 ， 然后依次确定月目标、周目标、日目标等 。 这种方式固然看起来太过于麻烦 ， 且不确定性太高 。 但是这种将目标细分到如斯细致的状态 ， 可以有效避免拖延 。 究竟 ， 假如不进行垂直细分型时间治理 ， 有的只是天天无限期的努力 ， 而没有一个快要完成任务的冲劲和完成后的满足感 。
我们看到 ， 这三种方式之间并不矛盾 ， 甚至可以相互交叉使用 。 利用它们各自方法的底层逻辑来确定自己的时间治理方法 。
我们可以先用垂直细分型时间治理来设定两到三个月的大目标 ， 每项大目标要完成的任务量 ， 将它们粗略的分配在逐日任务中 ， 然后按照优先级时间治理确定逐日的时间安排 ， 对于一些特殊的事情 ， 好比吃饭、健身、背单词或其他一些什么 ， 我们可以用线型时间治理将它们安排在固定时间 。 天天没完成的任务将它们加入到第二天的任务排序中 ， 并每周进行一次复盘 ， 放到垂直细分型时间治理这个大框架上查看进度 ， 来确定下一周的任务量 。
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