北青网综合老人孩子都爱吃的西兰花，除了美容养颜外，还有3大功效
西兰花经常出现在我们的餐桌上，很多人都比较喜欢食用。事实上，西兰花不只是口感不错，而且还有助于我们的身体健康，特别是以下三个方面的优势。。北青网综合老人孩子都爱吃的西兰花，除了美容养颜外，还有3大功效
文章图片
有助于保护血管。西兰花里面含有比较多的维生素K，能够帮助我们很好的避免血管受到伤害，除此之外，它还有助于预防感染，原因就在于它里面含有非常多的类黄酮化合物，这些物质是血管里面最好的天然清洁剂可以使血管保持透明。
文章图片
延缓衰老。它可以帮助我们很好的低档衰老，特别是用那些吃西兰花的人和一些不经常吃西兰花的人进行比较。明显的吃西兰花的人要年轻许多。就是因为它里面含有非常多的维生素C等抗氧化成分，能够帮助我们起到抗氧化的功效。
文章图片
【北青网综合老人孩子都爱吃的西兰花，除了美容养颜外，还有3大功效】补钙健身。西兰花里面含有比较多的钙元素，相当于牛奶。因此，老年人经常食用西兰花可以补充人体所需的钙。而对于一些正在发育的孩子，多吃西兰花还可以促进骨骼发育的成长，对于身体健康也是非常有帮助的。
推荐阅读
- 北青网综合|天津旅行社恢复跨省团队游，出入境旅游暂不恢复
- 【新浪科技综合】7月底挂牌上市 理想汽车：不予置评新浪科技综合2020-07-20 19:27:350阅
- 新浪科技综合■10000亿大消息：支付宝母公司要上市了 两大交易所回应新浪科技综合2020-07-20 19:25:000阅
- 医说健康|千金难买老来瘦？老人突然暴瘦还伴有2个表现，当心胰腺出故障了
- 北京青年报-北青网|物美麦德龙驰援江西抗洪一线 为汛情捐赠生活物资
- 考生|2020年山东省省属事业单位初级综合类岗位笔试温馨提示
- #新浪科技综合#别了创业板“第一大忽悠” 乐视1600亿市值“灰飞烟灭”新浪科技综合2020-07-20 19:07:470阅
- 减负了！广州初中生综合素质评价填报流程有简化！
- 湖南68岁老人自愿潜水封堵堤坝漏水处，近期已下潜三次
- |鄄城县综合行政执法局深入开展非法出版物专项整治行动