北京日报客户端高考前一天遇上“临考综合征”，四招教你放轻松( 三 )
不谈考试：家长尽量不要与考生谈论高考的复习情况、难题等内容，谈论过多的考试话题容易引起考生情绪的紧张，不利于以平常心去对待高考。家长稳定的心理状态会对学生产生积极的心理影响。
【北京日报客户端高考前一天遇上“临考综合征”，四招教你放轻松】饮食清淡：家长在为孩子准备饭菜的时候，不用改变太多，在以往的基础上更加营养均衡、精致、用心即可。多吃豆类、蛋白类、鱼肉、西红柿、胡萝卜等，不吃零食，不吃冰冷食物。
检查学具：考前，家长应明确孩子考点的具体位置，制定去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点环境。协助考生在考试的前一天准备并检查好自己的考试用品，身份证、准考证、笔、橡皮、尺子等需要逐一检查。
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