6岁男孩深夜发冷送医去世，尸检真相令人震惊！家长情绪失控，有多可怕...( 四 )
04 调整情绪认知
心理学上有一ABC理论 ， 意思是说 ， 影响我们产生情绪的并不是事情本身 ， 而是我们对事情的认知 。
打个比方 ， 同样是下雨 ， 有的人会觉得不开心 ， 因为一下雨 ， 道路就会比较泥泞 ， 出门会很不方便 。 但有的人却会觉得很开心 ， 认为下雨后空气会变得更清新 。
不同的人会有不同的看法 ， 所以当你有情绪时 ， 可从多个角度看问题 ， 帮助自己冷静 。
学会运用科学的方法调节自己的压力 ， 做好情绪自控 ， 才有更好的心态和状态养育下一代 。
想起一个小故事 。
有个小孩对妈妈说：
“妈妈 ， 你今天好漂亮 。 ”
妈妈问：
“为什么？”
小孩说：
“因为妈妈今天没有生气 。 ”
原来你的一言一行 ， 孩子都会看在眼里 ， 记在心里 。
妈妈情绪稳定 ， 不生气 ， 就是孩子最喜欢的样子 。
育儿先育己 ， 育才先育心 。
父母不断成长 ， 孩子才能随之不断成长 ， 陪伴孩子成长的过程其实是一个父母重建的过程 。
只有父母把自己做好了 ， 才能让孩子过好 。
因为正如昨天来找我咨询的一位妈妈说的：
孩子的一辈子 ， 我输不起 。
妈妈对孩子的爱 ， 没有第二颗心 ， 只是不懂怎么去爱 。
文章图片
俗话说：
己所不欲 ， 勿施于人！
父母都是深爱着自己的孩子的 。
所以 ， 给孩子最好的爱 ， 就是父母稳定的情绪 。
给孩子最好的礼物 ， 就是父母高质量的陪伴 。
给孩子最好的养育 ， 就是父母的成长和改变 。
点个“在看” ， 希望每个父母都能遇见更好的自己 ， 每个孩子都被父母温柔相待！
来源：“习伴”（ID：xiban2020) 。 育儿不只是一项工作 ， 更是一项自我修行 。 培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子 。 陪伴式成长 ， 和孩子一起成为更好的自己！
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