东方网|少动多静、多食蔬果、敷贴调理……小暑“夏令养生”正当时( 二 )
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冬病夏治三伏贴 小暑节气正适宜
中医养生保健中常有“冬病夏治”的说法 ， 对于那些冬季发作的慢性疾病 ，如慢性支气管炎、支气管哮喘等 ， 夏季是最佳的治疗时机 。 时至小暑 ， 已是初伏前后 ， 此时人体阳气上升 ， 代谢能力达到顶峰 ， 药物的利用率也随之增高 ， 故中医有三伏贴敷的调理习惯 。
夏季敷贴的原理 ， 就是要在自然界阳气最足之时 ， 借助这个外力 ， 通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上 ， 此时人体毛孔张开 ， 有利于药物的渗透和吸收 ， 从而将人体内的寒湿驱除 ， 以达到治病的目的 。 有上述慢性病者 ， 在夏季养生中尤其应该细心调养 ， 重点防治 。
[三伏贴敷贴时间]
伏前：7月06日-7月15日（10天）
头伏：7月16日-7月25日（10天）
中伏：7月26日-8月14日（20天）
末伏：8月15日-8月24日（10天）
伏后：8月25日-9月3日（10天）
【东方网|少动多静、多食蔬果、敷贴调理……小暑“夏令养生”正当时】（文字综合自健康上海12320、健康时报等 图片源自网络）
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