江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『考试』高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵抗疲劳，孩子稳定考试


『考试』高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵抗疲劳，孩子稳定考试
文章图片
『考试』高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵抗疲劳，孩子稳定考试
文章图片
『考试』高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵抗疲劳，孩子稳定考试
文章图片
『考试』高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵抗疲劳，孩子稳定考试
文章图片
高考到来 ， 要多给孩子吃这菜 ， 健脑提神 ， 抵抗疲劳 ， 孩子稳定考试！又是一年高考日 ， 这几天可是全国人都在关注的日子 。 每年都有上百万上千万的考生 ， 有人能够成功地进入自己心仪的学校 ， 而有些人可能会留有遗憾 。 除了努力的学习和一些运气以外 ， 高考生的饮食也对于成绩有着很多的影响 。 要在高考前吃一些健脑又提神的东西 ， 这样可以抵挡住疲劳 。 要是你家里面有高考生的话 ， 错过了这个可太可惜了 。 这个菜就是以海带为主的 ， 搭配上豆腐制作的一个汤 。
越临近高考学习的压力和任务就会越大 ， 一天除了学习没有什么其他的事情 ， 所以很有可能遇到脑子不够用的情况 ， 而且一整天都在学习到了晚上难免会出现疲劳的现象 。 这个时候就一定要多多的吃一些海带 ， 因为它里面的碘是很丰富的 ， 可以通过把血液里面的垃圾排解出来 ， 然后维持身体当中酸碱的平衡 ， 抵抗住持续学习的疲劳 。
海带当中还有着许多的亚油酸 ， 它和海带里面的磷脂搭配在一起可以健脑提神 ， 恢复一些脑容量 ， 让头脑更加清晰 。 豆腐里面拥有的蛋白质也是考生们需要多多补充的 ， 家里面有考生的一定要给他喝这个汤 ， 身体越好的话才有可能考出更好更优秀的成绩 。 海带也和所有的藻类物质相同 ， 里面有着许多人们身体里不可缺少的磺物质 ， 别说考生了 ， 就是我们普通人都一定要多吃 。
【海带豆腐汤】食材：肉沫100克、海带适量、豆腐一块、葱花、姜2片、盐、鸡精一勺、白胡椒粉、白糖两小勺、十三香半勺、生抽、料酒
做法：1、准备好需要用到的全部东西 ， 把生姜给切成沫了 ， 和白胡椒粉、十三香、盐、糖、生抽和料酒添加在一起 ， 需要混合一下 ， 然后等待几分钟让肉沫腌制入味 。
2、趁着腌制肉末的这一段时间里面 ， 把海带切成片 ， 豆腐切成块 ， 葱要切成葱花都摆放好准备使用 。
3、锅里面加入油进行加热 ， 千万不要加太多了 ， 只要一点点就好了 。
4、先把肉末加入在锅中进行翻炒 ， 随后倒入一些水来当作汤 ， 等到水在锅中完全烧开了以后 ， 将海带和豆腐同时加入到锅里面进行煮 。
5、锅盖盖起来 ， 稍微的炖一下之后开锅 ， 在里面依次加入盐、鸡精和白糖 ， 混合一下后加入白胡椒粉 。 边加入调料边尝味 ， 觉得合适换到砂锅中去 。
6、最后在砂锅里面用小火慢炖一会儿 ， 就可以出锅了 。
【小贴士】1、最开始在锅里加入油对于一定要记住 ， 千万不可以多放 。 因为高考是在夏季 ， 最害怕的就是油腻了 ， 而给考生吃夜市要一个清淡舒心的感觉 ， 油加入太多的话汤会很油 ， 口感会大幅度降低 。
2、调料都是我自己按照孩子口味添加的 ， 可以根据自己家里孩子的口味进行改变 。
海带的营养对于身体来说真的很不错 ， 而且还搭配上了不会出错的豆腐 ， 所有人都要吃它 。 高考要来了 ， 一定要给孩子吃这个 ， 提神醒脑还能抵抗疲劳 ， 简直是考生的福音 ， 错过了就太可惜啦 。 希望今年的考生都可以取得一个好成绩！去到自己喜欢的大学 ， 不留遗憾！


推荐阅读


上一篇：「赵今麦」都是2020年高考生，赵今麦积极备考，张子枫却备受争议

下一篇：『新疆大学』搭上双一流“首班车”的3所211大学，前景可期，志愿填报参考