儿童饮食|天冷给孩子烧的菜，钙比牛奶鸡蛋高，长高补脑防病，再冷都不怕！
对于正在长身体的小孩来说 ， 补钙也是非常关键的 ， 可能家长们会选择给孩子吃鸡蛋 ， 喝牛奶 ， 其实经常吃这道菜比鸡蛋牛奶的补钙效果还要好 。 而且还能帮助孩子补脑长智力 ， 预防疾病 ， 冬天再冷都不怕了!
【儿童饮食|天冷给孩子烧的菜，钙比牛奶鸡蛋高，长高补脑防病，再冷都不怕！】
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今天要给大家介绍的食物就是芸豆炒肉丝 ， 许多人可能会并不陌生 ， 然而它里面却含有非常高的营养价值 。 对于小孩来说是最为合适不过的了 ， 有助于帮助小孩很好的生长发育 ， 让孩子长得更高更聪明 。
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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品 ， 可以帮助我们很好的平稳三高 ， 对心脏也是大有帮助的 。 它里面含有大量的钙元素 ， 可以帮助小孩更好的长个头 。 除此之外 ， 它里面还包含了皂苷、尿毒酶和多种球蛋白 ， 这些物质能有效帮助孩子提高免疫力 ， 拥有更强的抗病抗寒能力 ， 非常适合在冬季吃 。
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猪肉里面也是含有大量的蛋白以及人体必需氨基酸 ， 以及血红素可以帮助我们避免贫血的现象出现 ， 有助于我们的脾胃健康 ， 还能够帮助我们缓解便秘 ， 从而滋阴补虚 ， 润肺止咳 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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