舒适区|心理学：所谓成长，就是远离我们的舒适区！走出舒适区，走出怯懦( 二 )
和能激励你的人在一起 。 并利用他们分享的智慧 。
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7. 做你自己的榜样
为了不被贴上傲慢的标签 ， 我们似乎走得太远了 。 我们经常自嘲 ， 而不是炫耀我们的长处和成就 。 但是 ， 让我们面对现实吧 ， 如果没有学习、成长和拓展自己 ， 你不可能走到今天 。
你能说出你的优点吗？你有自己的成就清单吗?你有什么值得骄傲的东西？
如果你觉得这些问题很难回答 ， 我强烈建议你花些时间考虑一下 。 正如上面强调的：这是你的清单 。 不要因为你认为社会、家人或朋友不重视你所取得的成就 ， 就对它们进行评判、比较、贬低 。
有了这些 ， 你现在能看到如何成为自己的榜样吗?过去帮助你实现这些目标的力量是什么？你如何在你当前的项目中利用它们？
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8. 预期和接受
不用说 ， 离开你的舒适区不可能是一帆风顺的 。 我们可能会经历挫折、压力 ， 最终 ， 我们甚至可能无法达到我们的目标 。 所有这些都是人类的特点 。 不要让这种情况阻止你去尝试 。
重新定义什么是成功和失败 。 结果可能和你期望的不一样 ， 但是你会从中学到一些东西 。 至少你会获得韧性 。
接受不适 。 对旅程要现实一点 ， 并且要有绕路的心理准备 。 这只是其中的一部分 ， 我相信最大的失望来自于事情没有按计划进行 。
那么 ， 当你从结果中分离出来 ， 当你练习接受发生的任何事情 ， 同时知道你可以处理任何事情的时候 ， 会有什么改变呢？
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9. 奖励自己
这是我最喜欢的部分！如果你达到了一个里程碑 ， 你可以奖励自己 ， 这个里程碑可以是你喜欢的小的或大的 。 在这段旅程中 ， 做任何你需要的来激励自己 。 休息一下 ， 重新调整计划 ， 获得更多的帮助 。 但最重要的是 ， 承认你已经取得的成就 。 即使只是为了做出改变的决定而祝贺自己 。
10. 熟能生巧
这是事实：随着时间的推移 ， 事情会变得越来越容易 。 至少 ， 每一次经历都会让你的成就清单上有更多值得庆祝的东西 。
虽然它变得容易了 ， 但这并不意味着体验本身就没有痛苦或更舒适 。 但做过一次 ， 就可以再做一次 。 你的自信会让一切变得不同 。 你对自己能处理好这件事的信念会增强 。
【舒适区|心理学：所谓成长，就是远离我们的舒适区！走出舒适区，走出怯懦】生命是短暂的 。 我相信 ， 我们来到这个世界上是为了获得各种各样的经历 。 如果你不准备走出你的舒适区 ， 你就是在限制自己 ， 相信你错过了机会 。
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