学校为晕车考生准备专用敞篷车是什么原因？学校为晕车考生准备专用敞篷车背后的真相( 四 )
晚餐：晚餐要补充全天消耗的体力和脑力 ， 并为第二天积蓄能量 ， 所以应以易消化为标准 ， 但不可吃得过多、吃得油腻 。晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等 。 如果天热考生胃口不好 ， 也可适当增加些开胃小菜 ， 或者绿豆汤等饭后辅食 ， 以此来增加食欲 。 吃了好晚餐后 ， 最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食 。 冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱 ， 应避免过度食用 。 搭配种类：主食为各种米、面制品 ， 以稀的为主 ， 如豆粥、馄饨、面条 。 副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等 。
开始失眠了怎么办？ 
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1.调整生物钟
2.中午后忌喝茶和咖啡
3.锻炼身体
4.安眠药管用么?
从没吃过的人 ， 考前一天不建议服用
5.告诉自己 ， “失眠不是事儿”
小编在此预祝考生们
旗开得胜！考的全会！蒙的全对！ 
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【学校为晕车考生准备专用敞篷车是什么原因？学校为晕车考生准备专用敞篷车背后的真相】责编│涂李
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