锻炼|张文宏：别再让孩子闷在家里了，动起来！锻炼好身体提高免疫力
【锻炼|张文宏：别再让孩子闷在家里了，动起来！锻炼好身体提高免疫力】_原题为张文宏：别再让孩子闷在家里了 ， 动起来！锻炼好身体提高免疫力
疫情尚未过去 ， 国外疫情仍在蔓延 ， 北京最近也发生了聚集性疫情 ， 现在该不该让孩子参与体育锻炼？这是每位家长都在担心的问题 。
关于这类问题 ， 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏谈起青少年体育锻炼的话题中说道：在常态化疫情防控背景下 ， 大多数人完全可以像以前一样动起来；对青少年来说 ， 也特别需要动起来 。
“这个夏天 ， 我不建议大家再继续闷在家里 ， 闷在家里只对我们国家指出的特定的重点区域 ， 有爆发的红色区域 ， 才叫你待在家里 。 一般区域 ， 我们执行防疫专家给出的个人卫生建议 ， 请大家还是出来吧 ， 加强锻炼 ， 把身体练好 ， 只有身体练好了 ， 真的疫情来临时 ， 我们才能够保持非常好的免疫力 。 ”
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针对疫情问题 ， 多个权威专家表示：对这次北京疫情掌控有信心 。 我们中国不会因为这个小规模疫情的爆发 ， 而导致整个国家停摆 ， 北京也不会停摆 ， 疫情终将过去 ， 在疫情防控工作常态化进行的情况下 ， 我国经济现已显示出平稳的前进发展 。
张文宏医生表示：没必要把孩子闷在家里 ， 注重心智锻炼的中华民族 ， 在下一阶段更要关注体魄的强健 。
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全国学校体育联盟(教学改革)主席毛振明表示 ， 在学校复课后 ， 发现很多孩子各方面的体育素质都下降了：视力降了 ， 柔韧度下降了 ， 体形体态不好了 ， 建议孩子们要早日回归到正常的体育锻炼的节奏中去 。
给孩子选择健康的运动、安全的运动 ， 就少不了来鲸鱼堡畅游 ， 游泳不只是让孩子掌握一项技能 ， 更是能很好的提升孩子的心肺功能、促进身体多项机能的发展（如运动协调、骨骼肌肉的成长发育等）还能提升免疫力 。
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【锻炼|张文宏：别再让孩子闷在家里了，动起来！锻炼好身体提高免疫力】暑假将至 ， 家长还得留心给自家憋了很久的孩子们 ， 多安排一些体育活动 ， 增强体魄、健康成长 。 锻炼好身体 ， 动起来吧孩子们！
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