辣妈菲菲|选贵的还是吃免费的？，备孕、怀孕吃叶酸
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【辣妈菲菲|选贵的还是吃免费的？，备孕、怀孕吃叶酸】备孕要吃叶酸 ， 现在已经成为孕妈妈们的备孕常识了 。 但是选什么样的叶酸吃呢？结婚的时候国家免费发放的叶酸会不会质量不好呢？其实叶酸就是一种维生素 ， 可以预防贫血 ， 对于备孕的女性来说更是必须要补充的 ， 我们国家之前的神经管缺陷率是很高的 ， 随着国家开始大力普及孕前孕期口服叶酸 ， 近几年胎儿的神经管缺陷率明显降低 。 所以它的作用还是很大的 。 由于叶酸在天然食物中很不稳定 ， 所以如果我们仅仅依靠食补是不能获得足够的叶酸的 ， 而且孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍 ， 所以备孕的女性在孕前三个月就要补充叶酸 。 但是吃什么样的叶酸呢？其实这就和2块钱的和200块钱的维生素片一样 ， 作用都差不多 ， 差就差在营销和商业利益上 。 所以只要你补充的量够了(每天0.4mg) ， 就能起到很好的作用 。 国家发的才是值得信赖的 ， 别辜负了国家的一番好意哦 。
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