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健康之本|人人都该知道的12个心理学效应，多学几个，掌握人性秘密！

强者愈强、弱者愈弱 。
《新约·马太福音》：“凡有的还要加给他叫他多余；没有的连他所有的也要夺过来 。 ”
在某个领域有不可替代的优势时 ， 在该领域就有了举足轻重的作用 ， 就可以汇集更多资源 ， 事半功倍 。
02飞轮效应
为使静止的飞轮转动起来 ， 一开始你必须使很大的力气 ， 飞轮转得越来越快 ， 达到某一临近点后 ， 你无需再费更大的力气 ， 飞轮依旧会快速转动 ， 而且不停地转动 。
开始做一件事很难 ， 但只要努力坚持 ， 过了临界点 ， 就好像持续旋转的飞轮一样 ， 不用怎么用力 ， 即可飞速向前 。
寓言中 ， 狐狸得不到葡萄就说它酸 ， 以平衡自己的心理 。 人们拿自己能够接受的“理由”来自我安慰 ， 以避免心理上受到更重的伤害 ， 其实是一种自我欺骗 。
心理防卫功能能帮助我们更好地适应生活；然而 ， 沉溺其间却会让人不思进取 ， 产生副作用 。
04凡勃伦效应
美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高 ， 越能受到消费者的青睐 。 商品价格越高 ， 消费者反而越愿意购买 。
人也如此 ， 要想得到“好价钱” ， 就要把自己琢磨成器 ， 放在对的地方待价而沽 ， 职场如人生 ， 人生如职场 。 自己都看不起自己 ， 怎么能得到别人的赏识 。
【健康之本|人人都该知道的12个心理学效应，多学几个，掌握人性秘密！】05登门槛效应
要让他人接受很难的要求 ， 最好先让他接受一个小一点的要求 ， 这样他就比较容易接受更高的要求 。 这种心理现象叫做登门槛效应 。
跟别人提要求时 ， 不要开始就提很高的要求 ， 应先提小要求 ， 再通过鼓励 ， 逐步向其提出更高的要求 。 温水煮青蛙 ， 循序渐进 。
不过 ， 还要注意看住自己的“门槛” ， 即要遵循的原则 ， 该拒绝的时候一定要拒绝 。
心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20分钟后吃糖 ， 经12年追踪 ， 不同表现的孩子长大后个性表现不同 。 试验通过孩子小时候表现出的自控、判断、自信等品质与能力 ， 来预测其长大后的个性 。 结果是：表现出具有自控力的孩子长大后 ， 要比抵抗不住诱惑的孩子有更幸福的生活和更高的生活质量 。
要善于抵制诱惑 ， 不被眼前利益所迷惑 。 别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强 ， 我们需要有意识的去锻炼 。 自控力对一个人的成长的具有非常大的影响 ， 千万不可忽视 。 如果我们练习够一万个小时 ， 所谓的难事是不存在的 。
07南风效应
也叫“温暖”法则 ， 源于一则法国寓言：北风和南风比威力 ， 看谁可以把行人身上的大衣脱掉 。 北风刮得寒冷刺骨 ， 行人把大衣裹得更紧 。 南风徐徐吹动 ， 行人越来越热 ， 继而脱掉大衣 。
在处理人与人之间的关系时 ， “温暖胜于严寒” ， 要特别注意讲究方法 ， 平心静气地好好谈谈 ， 往往能化干戈为玉帛 。 反之 ， 就会弄巧成拙 ， 适得其反 。
08三明治效应
批评心理学中 ， 把批评的内容夹在两个表扬之中 ， 会使受批评者愉快地接受批评 。
在建议和批评的同时 ， 不忘认同、赏识、肯定、关爱对方 ， 可以使接受批评者积极地接受批评 ， 并改正自己的不足方面 。
良药苦口 ， 加了蜂蜜就不苦了 ， 还治了病 。 聪明人懂得人 ， 愚笨的人只知道批评 ， 不懂得赏识对人的激励作用 。
吸血蝙蝠吸取野马的血为食 ， 但所吸的血量极少 ， 远不足以使野马死去 ， 野马的死因是暴怒和狂奔 。
因芝麻小事而大动肝火 ， 以致因别人的过失而伤害自己 。 很多时候 ， 我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑 ， 就要做到不因别人的过失而伤害自己 。
拿别人的错误来惩罚自己 ， 这是非常愚蠢的行为 。
10聚光灯效应
有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大 ， 当我们出丑时总以为人家会注意到 ， 其实人家或许当时会注意到 ， 但事后马上就忘了 。 所以不要太在意自己的出丑 ， 忘掉才是好办法 。
没有人会像你自己那样关注自己 ， “聚光灯效应”只存在于你的头脑中 ， 而非真实情况的反映 。 试一试转移自己的注意力会更好 。
11毛毛虫效应
将毛毛虫们首尾相接 ， 围一圈放在花盆边缘 ， 花盆不远的地方撒一些松叶 ， 毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈 ， 最终因饥饿和精疲力尽相继死去 。


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