胃肠病|气虚、血虚、气血不足怎么办？
中医认为 ， 气和血是人赖以生存的物质基础 ， 气血不足的往往会导致脏腑功能的减退 ， 抵抗力下降 ， 引起早衰 。
气血不足的临床表现非常广泛 ， 气虚和血虚可单独出现 ， 也可合并出现 。
气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足 ， 表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等 。
血虚则器官缺乏濡养 ， 可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、闭经少经 ， 手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等 。
如果一个人的先天体质虚弱 ， 或因为后天劳累过度 ， 或病后调养不当 ， 或失血过多等 ， 均可导致气血两虚 ， 引发各类疾病 。
【胃肠病|气虚、血虚、气血不足怎么办？】
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《素问?调经论》强调：“人之所有者 ， 血与气耳” 。 即强调气血充足 ， 才能使肌肤红润有光泽、精神旺盛 。
而现代人快节奏的工作、生活 ， 连吃饭的节奏都越来越快；高强度的工作、通宵熬夜、作息黑白颠倒、生活压力大、情绪起伏大、久坐不运动等等这些行为都在消耗着我们的气血 。
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如果你也有类似感受 ， 很大可能是气血不足了 ， 中医认为 ， 一个人健康的标准就是气血充足 。
人体的脏器就如同人一样 ， 吃得饱了 ， 干起活来才有劲 ， 而气血就是脏器的“饭” 。
怎么辨别气血不足？中医里的气血指人体内气和血的统称 ， 气血不足即中医学中的气虚和血虚：
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
气血不足虽不是大病 ， 但它却是很多疾病的根源所在；
人体的气血的濡养功能不够 ， 会首先体现在四肢末梢部位 ， 其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况 ， 严重时甚至会导致偏瘫 。
补气、补血有妙方针对气血不足 ， 中医有经典的补益方剂 。
其中 ， 气虚多用四君子汤 ， 这4位“君子”分别是：党参、茯苓、白术、甘草 。
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1.党参
党参补中益气 ， 提振脾胃的阳气 ， 加强脾胃的运化功能 ， 属于升的力量；
2.茯苓
茯苓利湿 ， 把中焦无法利用的废水从下焦排出去 ， 属于降的力量；
3.白术
白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液；
4.甘草
甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃 。
四君子汤有升有降 ， 有阴有阳 ， 有补有泄 ， 是健脾胃补气血药中的“如来佛祖” ， 后世很多健脾养胃的方子都由它演变而来 。
血虚则用四物汤 ， 方剂组成为地黄、当归、白芍、川芎：
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