翰林的小院子|多给孩子吃的营养菜，高营养，色泽诱人酥烂香醇，还开胃促消化
【翰林的小院子|多给孩子吃的营养菜，高营养，色泽诱人酥烂香醇，还开胃促消化】时间过得真快 ， 又过了半年 ， 七月在季节上属于夏季 ， 很多人在夏天很没有一个好的食欲 。 那么 ， 要想我们的身心得到健康 ， 那必须得补充充足的营养 ， 我们可以选择挑选吃一些开胃的和有丰富营养的菜 ， 一些菜对解暑也是有非常好的功效 。 还有的菜对身体的身心健康也是很有协助的 。 
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在炎炎夏日 ， 一直爱吃一些有营养和开胃简单的食物 。 并且我们有时候都被下一顿吃什么菜而困扰 ， 要想一家人吃得身心健康又有营养价值是很必须的 ， 另外也要维持身心变快乐的情绪 。 所以说每日吃啥也是很有大学问的 。 
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今日我想详细介绍的菜是红烧鸭肉 。 说到鸭肉 ， 大伙儿一定都很了解 ， 它是又美味可口又营养丰富的肉制品 。 鸭肉又软又嫩 ， 烹饪方法有很多 ， 例如红烧鸭肉 ， 料汁美味 ， 备受小伙伴们的钟爱 ， 小朋友们都不例外 。 
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鸭肉带有丰富多彩的蛋白 ， 能够增强免疫力 ， 增强抵抗力 。 食欲减退、体质虚弱的人常吃鸭肉 ， 以滋补养生胃口、肝脏和人体 。 鸭肉还含有维生素E ， 女性常吃鸭肉来美容护肤和防衰老 。 
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