养生王医师|农村4种功效强大的野菜，若能免费带走一种，都是自己的福气
眼下春天正是万物复苏时 ， 各种野花野草 ， 蔬菜水果之类的作物生长的时候 ， 而一些果蔬也都开始逐渐上市售卖了 。 今天就跟大家说一下春天里特有的野菜 ， 而春天里的野菜大部分都是天然的药材 ， 吃得越多好处越多 ， 大家不妨一起来看一下 。 
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第1种就是荠菜 ， 它可是我们大家所熟知的一种野菜 ， 味道香醇可口 ， 纤维含量也很高 ， 另外它的氨基酸含量有十几种之多 ， 还有大量的维生素等物质 。 经常吃荠菜的话 ， 对血压血糖的降低都有帮助 ， 还能清热明目呢 。
第2种野菜就是马齿菜 ， 马齿菜在我国南北分布都很广 ， 它是一种味道有些酸涩的蔬菜 ， 也可以凉拌着吃 ， 也可以包饺子吃 ， 马齿菜是补肾补肝的食物 ， 对缓解便秘症状 ， 上火和发热等病症都是很有帮助的 。 
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第3种野菜 ， 就是蒲公英 ， 蒲公英可能很少人经常吃 ， 但是蒲公英泡制晒干之后泡水喝 ， 是很好的清火类茶饮 。 因为蒲公英泡的茶能起到清热去毒 ， 去寒去湿热等等效果 。
第4种就是鱼腥草的鱼腥草 ， 又叫折耳根 。 是四川的地方特产蔬菜 ， 它的食用方法也比较多 ， 像凉拌 ， 清炒 ， 炖汤等都可以 。 经常吃鱼腥草的话是利尿消肿的 ， 还能清热解毒 ， 是很好的养生食材 。 
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【养生王医师|农村4种功效强大的野菜，若能免费带走一种，都是自己的福气】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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