深爱不如久伴你|爱草莓的人留心了，吃草莓的1大禁忌，后悔现在才知道
【深爱不如久伴你|爱草莓的人留心了，吃草莓的1大禁忌，后悔现在才知道】草莓属于浆果类的水果 ， 它的家族非常的大 ， 如洋莓、地莓、树莓、蔓越莓、红莓、蓝莓、紫莓等等 ， 都是草莓的兄弟姐妹 ， 口感上都十分的诱人 ， 就拿比较物美价廉的草莓来说 ， 是人们经常食用的水果 。 
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1.草莓营养价值丰富 ， 被誉为是“水果皇后” ， 含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、铁、钙等营养成分 ， 尤其是所含的维生素C ， 其含量比苹果、葡萄都高7-10倍 。 而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2 ， 以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍 。 
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2.草莓的皮很薄 ， 很容易受挤压破损 ， 这样一是不卫生 ， 二是买回去之后放不住 ， 不容易保存 。 再一个还要看草莓的外形 ， 有些草莓的畸形一眼就能就看出来 ， 就是不是正常的草莓呈心形的样子 ， 是奇形怪状的草莓 ， 这些都是因为在生长的时候注入了激素 ， 如果吃了肯定是会受到影响 。 草莓在吃前一定要洗干净 ， 因为草莓的表层坑坑洼洼 ， 不容易清洗 。 
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3.如果大家想让草莓的营养价值更好地发挥 ， 除了吃新鲜的草莓 ， 还可以将草莓添加到全麦谷物、酸奶、水果蔬菜沙拉中吃 ， 也非常美味 。 最后 ， 小汐要提到的是 ， 虽然草莓好吃 ， 但是不是所有人都适合吃 。 草莓性凉 ， 肠胃功能不是特别好的人 ， 比如腹泻、脾胃虚寒的人 ， 这类人多吃会加重病情 。 
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爱吃草莓 ， 喜欢它的入口即化 ， 酸中带甜 ， 又不像樱桃需一个个吐核 ， 吃起来不够豪爽 。 最喜欢整个草莓 ， 一口吞下 ， 满口留香 ， 刺激味蕾的感觉 。 同时草莓富含多种维生素 ， 对人体健康很有好处 ， 特别是能保护视力 ， 更适合上学的孩子吃 。
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