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北京疾控：这5项措施要始终坚持 首先要常戴口罩

7月9日 ， 北京市召开第146场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会 。 北青-北京头条采访人员从现场获悉 ， 北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰介绍 ， 加强疫情防控意识,做好个人防护 ， 养成文明卫生的生活习惯 ， 严格落实健康管理和单位防疫主体责任,是防止疫情传播的关键 。 北京市疾控中心制定了《公众需要始终坚持的重点防控措施指引》 ， 借此提示大家：
一、常戴口罩
职业防护以及因工作需要与公众频繁近距离交流和接触的人员按岗位要求要坚持佩戴口罩 。 罹患任何呼吸道感染性疾病（如流感、普通感冒等）的人员要尽量避免前往公共场所 ， 必须前往时一定要佩戴口罩 。 护理老人、婴幼儿和长期卧床不起病人的护理人员 ， 在罹患呼吸道感染性疾病时 ， 暂停护理；必须护理时应佩戴医用外科口罩 ， 并保持手卫生 。
任何人前往医院就诊或陪同他人前往医院时需佩戴医用外科口罩 。 建议大家外出时应随身携带口罩 ， 在遇到自己无法确定风险 ， 如户外景区部分景点人员密度过大、公共场所人员较多、行业主管部门有专门戴口罩相关规定 ， 如乘坐交通工具的情况下 ， 应及时佩戴口罩 。
二、保持社交距离
有条件的餐饮、美容美发、图书馆、美术馆等场所可采取预约到店进馆 ， 合理安排时间 ， 避免人员聚集 。 在取餐、结账等人员易聚集区域划设“一米线” ， 提倡服务员桌前结账 ， 避免控制人员聚集 。 公园、景区、农家乐等休闲娱乐活动场所 ， 可通过预约、限量、错峰等方式 ， 控制人员密度 。
三、保持手卫生
日常生活中公众要养成在饮食前后、如厕前后、碰触公共物品或部位后及时洗手或用免洗手消毒剂洁手的好习惯 。 如果怀疑接触了可能被污染的物品后 ， 必须立即洗手 ， 或用免洗手消毒剂消毒 。 清洁双手前尽量不要触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时尽量不要手直接遮掩 ， 可用肘部或纸巾遮掩 。
四、做好饮食卫生
外出就餐要选择有资质的商家 ， 避免生食或半生食 。 家庭烹饪购买食物和原材料时要选择正规商家的商品 。 烹饪过程中要注意生熟分开 。 动物源性类 ， 如牛羊肉、禽肉、水产品食品要注意煮熟煮透 。 处理过动物源性类食品的刀、案板等要及时清洗消毒 。 生吃或半生吃的瓜果蔬菜要用流水清洗后食用 。
五、做好日常清洁和消毒
【北京疾控：这5项措施要始终坚持 首先要常戴口罩】每日开窗通风2～3次 ， 每次不少于30分钟 ， 保持室内空气流通 ， 采取湿式打扫方式 ， 保持居室环境整洁卫生 。 家中使用分体式空调应定期对过滤网和表冷器进行清洗或消毒 。 每日及时清理生活垃圾 ， 勿将垃圾堆放到楼道 ， 应做好分类 ， 投放至小区垃圾桶内 。


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