养生王医师|高血压又叫“慢性病之王”，4个降压小偏方，你能用得上
现在随着生活水平的提高 ， 人们的饮食也变得多种多样 ， 随机而来就是各种衍生疾病 ， 高血压高血脂血管病等等 ， 都来源于平时生活中的不注意 ， 今天就来讲一讲高血压 ， 高血压顾名思义就是血管中的血压变高 ， 大脑中的血液压力变高之后 ， 就会有一系列的并发症 ， 头晕 ， 耳鸣 ， 心慌烦躁 ， 后期还会导致各个器官都会受影响 ， 下面就来给大家介绍几个降血压的小偏方 。 
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1 ， 五味贴敷降压方
用料：生姜150克、蓖麻仁50克、吴茱萸20克、冰片10克
做法：将蓖麻仁 ， 吴茱萸先捣碎研制成粉末 ， 生姜捣烂成碎泥 ， 再加上冰片末 ， 调制成糊状 ， 每天睡之前敷在脚底涌泉穴 ， 第二天早上拿掉 ， 连用5到10天 。
功效：可以温补脾肾 ， 平肝降压 ， 对于治疗高血压有很好的食疗效果 。 
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2 ， 绿豆菊花枕头
用料：绿豆干皮、干菊花少许
做法：把绿豆干皮还有干菊花装在枕头里面 ， 睡觉的时候当枕头用即可 。
功效：可以清火明目 ， 降低血压 。 
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3 ， 小苏打水泡脚
用料：小苏打3勺
做法：将2000毫升的水放到锅里烧开 ， 倒入洗脚盆里面 ， 在里面加入洗脚盆里面 ， 搅匀化开 ， 晾凉之后再泡脚 ， 注意不要水温太烫 ， 每次跑上半个小时就可以 。
功效：对舒缓血管 ， 提高血液循环有很好的效果 。 
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4 ， 桃杏仁膏
用料：桃仁12克、杏仁12克、栀子3克、胡椒7粒、糯米14粒、鸡蛋1个
做法：将前五种食材用鸡蛋清调成糊状 ， 然后分三次贴在脚部的涌泉穴 ， 第二天取下来 ， 每天晚上一次 ， 每天贴一只脚 ， 第二天换一个 ， 六次是一个疗程 。
功效：可以治疗高血压 ， 缓解高血压引起的头晕目眩的症状 。 
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高血压患者还要注意4个饮食禁忌
1 ， 不要吃脂肪酸太高的肉类 ， 比如牛猪样还有一定加工的肉类 ， 香肠熏肉等 ， 容易造成血液血脂太高 ， 造成冠心病 。
2 ， 不要吃咸菜还有刺激性食物 ， 例如辣椒芥末还有咖啡啤酒等 ， 都会刺激神经导致血压升高 。
3 ， 少吃胀气的食物 ， 比如薯条还有饼干 ， 干豆这都是容易胀气 ， 多高血压非常不利 。
4 ， 尽量不要喝酒 ， 喝酒的话会伤害肝脏 ， 造成血浆胆固醇升高 ， 还会造成动脉硬化 ， 造成一系列的心血管疾病 。
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