澎湃新闻|高考后考生如何调适心情？可以做些什么？专家组团答疑( 二 )
澎湃新闻：面对可能相对较长时间的暑假 ， 如何合理安排？
李正云：在疫情影响下 ， 高校可能不一定能如期开学 ， 在这样的背景下 ， 妥善安排好假期生活 ， 可以适度休闲 ， 但也要保证正常的生活节奏 ， 并对高校和社会各方抱有信赖之心 。
澎湃新闻：高考结束后能不能出去旅行？
吴凡：疫情不影响旅行 ， 去低风险地区 ， 在保证安全的前提下 ， 假期外出旅游是可以的 。 如果准备离沪游玩 ， 建议暂缓至中高风险地区旅游 ， 并事先查询目的地防控要求；入住酒店后注意通风换气；尽量减少聚会、聚餐 。
澎湃新闻：当前疫情还未结束 ， 需要做好哪些防护措施？
吴凡：假期外出 ， 口罩仍然要“随身带、及时戴” ， 居家和户外通风良好的条件下不用佩戴 ， 但这四种情况必须及时佩戴：与他人近距离接触、在相对封闭的公共场所、去医院就医、有呼吸道症状时 。
与此同时 ， 外出要注意勤洗手、不摸眼口鼻 。 减少触摸公共物品 ， 及时、规范清洗双手 ， 可使用免洗手消毒剂保持手卫生 ， 不用不清洁的手触摸眼口鼻 。 少扎堆 ， 要保持一定的社交距离 ， 与他人保持1米以上的社交距离 ， 避免扎堆喧哗 。
如果选择假期在家 ， 要注意保持室内通风 ， 使用空调的同时 ， 要定期开窗通风 ， 保持空气有效流动 。 同时 ， 养成使用公筷公勺、咳嗽打喷嚏要遮口鼻、保持室内环境整洁无积水、生熟分开、肉类海鲜食品要烧熟煮透等良好生活习惯 。
澎湃新闻：如何为即将到来的大学生活做一些准备？
【澎湃新闻|高考后考生如何调适心情？可以做些什么？专家组团答疑】王枫：到9月开学时 ， 大部分的高中同学就要成为“大学生”了 ， 在角色的转换当中 ， 如何做好与高校学习的衔接是开启自己大学生涯的重要起点 。 学习都是一个终身的过程 ， 同学们如果能够利用好这个假期 ， 收集一些与自己未来志趣志向相关的图书读一读、参加一些有趣的项目化探究活动、培养自己某一方面的特长 ， 或者和其他同学一起走出家门 ， 到博物馆、科技馆参观考察 ， 都可以丰富我们的知识面 。 保持好学习的“节奏”、规划好自己大学的“计划” ， 都让我们更好地适应即将到来的高校生活 。
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