为啥做事的时候总是想睡觉
估计因为日子过得太好了吧 (????????)??白天吃饭七分饱晚上吃饭五分饱每天运动一小时早睡早起身体好不熬夜不常玩手机不吃夜宵忌重口味食物吃清淡营养一点做事集中精力(??ω??)?一定一定一定不要熬夜看电子产品毕竟年纪大了，身体也熬不住了
■网友的回复
生活不规律，饮食不健康按时，还有不锻炼身体。会使你身体疲惫，做事的时候注意力不集中，容易犯困。我是大学生深有体会，老是犯困不分季节！！
■网友的回复
事情做一下累一下就感觉累，犯困。这在中医的角度上，可能是因为身体气虚的原因。虚这种东西不一定多睡点就能养回来的，最好的方式是去做一些静功导引，调理气机，这样会改善很多……
■网友的回复
因为你体内的懒惰分子在作祟，我也经常这样，主要可能还是你做的事情你自己不感兴趣吧
■网友的回复
睡觉，少了不好，多了不好。不睡最好。
要想精力充沛，怎么弄？
答案是身体的呼吸，心跳。
呼吸影响心跳，心跳影响身体。
不睡觉最大的问题是体温，呼吸和心跳可以调整。
能接受吗？我一个人这样说。
■网友的回复
【为啥做事的时候总是想睡觉】 建议题主加半个小时的午睡
■网友的回复
我只说说我的感觉，我每天工作精神最好的就是早上7点至11点左右，我晚上23:30后睡觉，有时候是22:30,早上醒来的时间是6:00到6:30之间。我没细算过自己睡过多长时间，但是我还是建议题主保持6到8小时的睡眠。或者你的疲倦不止是睡眠问题，身体疲倦也有可能影响。多睡我不知道有没有用，经常有人睡美容觉，一睡就是十多个小时。。。但是我就不行，我睡超过9个小时就觉得头昏脑涨的不舒服。题主可以试试7个小时或者10个小时的睡眠看看怎么样。
■网友的回复
眼皮在恋爱 凌拆十座庙 不毁相爱人
■网友的回复
如果仅仅偶尔，没关系，常常出现请检查甲状腺。
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