看看新闻Knews综合|美国73岁老奶奶成健身达人 举重俯卧撑样样行
美国康涅狄格州斯坦福德市的73岁老奶奶劳伦·布鲁索内（Lauren Bruzzone）在闲暇时喜欢锻炼 ， 而且和同龄人不同 ， 她参与的项目包括举重、平板支撑和倒立等 ， 被称为“超级健美达人” 。
劳伦每周跟着自己的私人教练韦斯利（Wesley）锻炼6次 ， 然而她觉得还是不够 。 她说：“年纪大了要保持健康的关键在于挺过最开始的阵痛期 。 你的脑子会告诉你撑不下去 ， 但是你继续坚持的话就会发现并没有多困难 。 ”
劳伦称严格的锻炼给了自己自由 。 随着年龄的增长 ， 灵活性变得比以往任何时候都重要 。 “我现在可以自由地行动 ， 掉了东西可以自己捡起来 ， 可以从椅子上站起来去散步 。 ”她解释道 ， “这些事情看起来轻而易举 ， 但是当你到了做这些都吃力的时候 ， 灵活性就非常重要了 。 ”
【看看新闻Knews综合|美国73岁老奶奶成健身达人 举重俯卧撑样样行】 从劳伦日常锻炼的视频中可以看到 ， 她能够轻而易举地倒立 ， 跟上比自己年轻41岁教练的步伐毫不费力 ， 就连教练都对劳伦充满钦佩 。
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