内分泌疾病|短命的人，往往有三处“发黑”，两处“变大”，若你也是，别忽视( 二 )
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胡萝卜
胡萝卜里面含有抑制肿瘤的明亮橙色的类胡萝卜素 ， 对一些疾病的病变有很好的缓解作用 。 经常食用胡萝卜对于人的健康非常有益 ， 对调理人的心脏疾病尤为有效 。 并且吃胡萝卜还可以延缓衰老 ， 同时让你对异性更有吸引力 。
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芝麻
芝麻中含有一种叫做木酚素的植物化学物质 ， 有助于加强脂肪的燃烧 ， 芝麻中含有的硒元素 ， 能够调节人体免疫力、提升抵抗力 。 另外芝麻还有很好的健脑益智功能 ， 其卵磷脂含量比较丰富 ， 能够分解和降低胆固醇 ， 同时还能够保护肝脏 。
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酸奶
大家知道人体衰老最先是从肠道开始的 ， 而酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康 ， 减少因岁月带来的肠道疾病等 。 另外酸奶中富含的钙质 ， 能帮助中老年人预防骨质疏松症 。
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蜂蜜
人们要是能坚持吃点天然蜂蜜能促进长寿 。 并且蜂蜜的作用不是单一的针对某一个器官 ， 而是对整个人体进行综合调理 ， 常吃蜂蜜能缓解便秘 ， 稳定血脂 ， 修复肝细胞 ， 其富含的多种活性酶 ， 有助于杀菌消炎 。
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