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脾胃|齿痕舌、胖大舌、厚腻舌！一张方子，除湿气养舌头，请你收好


脾胃|齿痕舌、胖大舌、厚腻舌！一张方子，除湿气养舌头，请你收好
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脾胃|齿痕舌、胖大舌、厚腻舌！一张方子，除湿气养舌头，请你收好
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【脾胃|齿痕舌、胖大舌、厚腻舌！一张方子，除湿气养舌头，请你收好】（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医方剂学》、《中医诊断学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我想跟你来聊聊我们的舌头 。
我们的舌头 ， 需要养 。
对此 ， 你可能没听说过——养气血、养五脏 ， 养关节 ， 难道舌头也得养？
对啊！舌头 ， 是我们身体的一面镜子 。 舌头有异常 ， 五脏就异常 。 养舌头 ， 就是养五脏 ， 养我们体内的阴阳平衡 。
那我们现代人的舌头 ， 有什么问题需要养呢？
现在 ， 我请你把舌头伸出来 ， 自己照镜子看看 。
你是不是舌头体积比较大 ， 一伸出来 ， 周边有被牙齿压迫的痕迹？这个 ， 叫做齿痕舌 。
你的舌头是不是比一般人要肥上一圈？颜色也比较淡？质地嫩嫩的？这个 ， 叫做胖大舌 ， 或者叫做胖嫩舌、胖淡舌 。
你舌头上的舌苔 ， 是不是白腻而厚的一层？刷牙是刷不掉的 ， 颗粒细腻 ， 如油脂粘附在舌面上？
如果你上述情况都有 ， 那不用问 ， 你一般会有腹胀、欲呕、四肢乏力、超重或肥胖、头晕、倦怠、便溏、嗳气等现象了 。
你的血脂 ， 往往比较高 。 你的脉象 ， 往往比较缓 。 你想想 ， 你是不是这样子？
听起来 ， 这给人的感觉像算命 。 但实际上 ， 这不是算命 ， 而是中医诊断学对湿滞脾胃之证的规律认识 。 也就是说 ， 当一个人处于湿滞脾胃之证时 ， 上面这些症候 ， 往往会出现 。 这是一个规律 。 中医把这规律总结起来 ， 就形成了诊断标准 。
这一系列的问题 ， 和湿气之间到底什么关系？你记住 ， 湿气阻滞脾胃 ， 气机升降失常 ， 所以胃胀、欲呕、嗳气、吞酸、食欲下降 。 脾虚 ， 运化失常 ， 所以可能便溏 。 湿气泛溢四肢 ， 所以肢体沉重乏力 。 湿气上阻清阳 ， 于是嗜睡、头脑不清醒 。 湿气上犯于舌 ， 导致舌头没有充分气血濡养 ， 于是胖大、有齿痕、舌质淡、有厚腻舌苔 。 舌苔特别厚的人 ， 还容易有裂纹呢 。
那这个时候 ， 我们该怎么办呢？用什么方法 ， 能让舌头恢复正常 ， 让全身的症候 ， 有一些改善呢？
在这里 ， 我想给你科普一张古典的配伍 。 这个配伍 ， 专门应对湿滞脾胃证 。 你来看一下——
苍术12克 ， 厚朴9克 ， 陈皮6克 ， 甘草3克 。 可以做汤剂来煎服 ， 加生姜2片 ， 大枣2枚 。 也可以改作散剂 ， 研成细末混匀 ， 每次服4到6克 ， 用姜枣汤送下去 。
这个配伍 ， 可有名气了 。 它叫做平胃散 ， 出自《简要济众方》 。 在中医方剂学的教材里头 ， 它是祛湿剂的头牌 。它的主要功效 ， 就是燥湿运脾 ， 行气和胃 。 其中 ， 苍术燥湿运脾 ， 厚朴行气消胀、健脾除湿 。 陈皮行气、除湿、化痰 ， 甘草和中 。 生姜大枣固护中焦 ， 令脾强而湿气自除 。 这是基本意图 。 临证使用的辩证要点 ， 就是腹胀、舌苔白腻 。
当然 ， 用的时候 ， 还可能有加减 。 比如湿浊太大 ， 加茯苓、泽泻 。 有湿浊化热的 ， 加黄连或黄芩 。 明显感觉食物不消化、积滞在胃中的 ， 加神曲、麦芽等等 。 胃胀特别明显的 ， 属于气滞 ， 加木香、砂仁来行气 。 恶心特别严重的 ， 加半夏和生姜等 。
对这个配伍 ， 我比较偏爱 ， 所以我专门写文章来科普 。 一般来说 ， 遇上湿浊中阻、恶心纳呆、嗳气腹胀的 ， 用苍术、陈皮、厚朴、甘草的配伍来加减 ， 是不错的选择 。


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